直接回答
小規模な研究やレビューでは、骨盤底リハビリテーションが、特に監督下の多成分プログラムにおいて、一部の男性において射精射精までの時間や知覚されたコントロールを改善する可能性があることが示唆されています。 確実性は依然として限られています。 プロトコルや集団は異なり、組み合わせた介入により有効成分が不明確であり、現在のガイドラインでは PFMT を普遍的に好まれる第一選択治療として確立されていません。
このガイドは医療に関する助言というより、教育的なものです。 骨盤底疾患を診断したり、個別の運動量を処方したり、本人の病歴や所見を把握している資格のある専門家によるケアを代替したりしません。
範囲と人口の上限
このガイドは成人向けです。症状だけで診断を確定したり、筋力強化が適していると判断したりすることはできません。
このトピックが実際に何を意味するか
射精は、覚醒神経、自律神経および体性神経、骨盤および生殖構造、骨盤底筋、注意、そして文脈を伴う協調的な性的反応です。
自発的な骨盤底アクションはそのシステムの一部に過ぎないため、単一の圧迫は診断テストや確実な遅延技術として機能することはできません。
レイテンシはたった一つの結果です。 研究では、知覚されたコントロール、ストレス、満足度、または診断カテゴリも考慮されることがあり、これらの測定は互換的ではありません。 グループ平均は、個々の反応を予測したり、より強い筋肉が変化を引き起こしたと確定したりすることはできません。
なぜ同様の症状が他の場所を指すのか
研究結果は、疼痛、主要な泌尿器手術、神経疾患、または別の射精障害を有する人々に対して、これらのグループが代表されていない場合に一般化すべきではありません。 また、セラピストの監督下で使用されるプログラムが、単独のタイマーと同等として提示すべきではありません。
評価が追加できること
評価は、生涯にわたるパターンと後天的なパターンを区別し、ストップウォッチだけに依存せずに制御と苦痛を評価し、勃起困難、疼痛、尿路症状、薬剤、人間関係、その他の健康要因を考慮します。
意味のある結果に対する個人の定義は重要であり、性的活動やパートナーの参加は決してケアの必須項目ではありません。
親密な検査や装置が提案された場合は、それがどのような情報を加えるのか、そして外部の代替手段が存在するかどうかを尋ねてください。 同意はいつでも撤回できます。
より安全な自己主導型境界
自己主導型プランでは、まず、収縮と完全解放の両方が性的活動以外で快適かどうかを確認すべきです。 射精が避けられない地点で強く絞る練習をすると、覚醒の合図を高めたり、覚醒の合図から注意をそらすことができます。
性的な戦略は任意であり、快適で、関係者全員の同意を得て、圧力や痛み、苦痛を増大させる場合は放棄すべきです。
PFMT と呼ばれているからといって、別の診断や集団から数値化された運動量をコピーしないでください。 保持時間、努力、反復、休息、位置、頻度、そして進行が相互に作用します。
骨盤健康理学療法士、外科医、腫瘍学チーム、産科チーム、またはその他の治療臨床医からの個別の指示は、本一般ガイドよりも優先されます。
進歩は何を意味し、何を意味しないのでしょうか
エビデンスに基づく試験には、明確な目標、正しい手法、安全チェック、そしてレビュー項目が必要です。 有意な改善が見られない、または副作用がある場合、結論が自動的に投与量が低すぎたというわけではありません。
証拠と不確実性
体系的レビューでは、選択された男性において骨盤底リハビリテーションの可能性があるシグナルが報告されていますが、プロトコルは異なる収縮、リラクゼーション、バイオフィードバック、セラピストとの接触、その他の戦略を組み合わせています。
小規模で異質なエビデンスベースは、PFMT を普遍的な第一選択治療、一つの最適な運動量、あるいは射精までの時間の予測可能な増加として確立していません。
規則を止め、緊急性に配慮してください
骨盤底の練習が骨盤、陰茎、会陰部、精巣、または直腸の痛み、排尿困難、しびれ、持続的な握力感、または性的コントロールの低下を引き起こす場合は、一時停止してください。
新たな性器の痛み、尿や精液に血が混じる、陰茎の変化、発熱、または急激な勃起や神経症状は、運動のエスカレーションではなく、医学的評価が必要です。
PelvicExの現在の役割
PelvicEx は組織を検査したり、筋肉機能を測定したり、技術を観察したり、射精コントロールを診断したり、臨床医の制限を把握したりできません。
関連ガイド
続けて 骨盤底トレーニングが射精コントロールにどれくらい時間がかかるか、早漏における弱骨盤底と過活動の比較、または男性のオーガズムや射精コントロールを改善できるかKegels 隣接する決定に対して 。
情報源
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