Direkte Antwort
Kegels verursachen nicht unweigerlich Harndrang oder Schwierigkeiten beim Entleeren, aber übermäßige Anstrengung, unvollständige Freisetzung, Atemanhalten oder ein nicht übereinstimmender Verstärkungsplan können diese Symptome bei manchen Menschen verschlimmern. Neue Dringlichkeit, ein schwacher oder unterbrochener Strom, Zögern oder unvollständige Entleerung haben auch viele nicht-muskuläre Ursachen und sollten nicht durch die Trainingsreaktion diagnostiziert werden.
Dieser Leitfaden ist eher lehrreich als medizinische Ratschläge. Es diagnostiziert nicht eine Beckenbodenerkrankung, verschreibt keine individuelle Dosis oder ersetzt die Pflege durch einen qualifizierten Fachmann, der die Vorgeschichte und die Befunde der Person kennt.
Umfang und Bevölkerungsgrenzen
Dieser Leitfaden richtet sich an Erwachsene. Symptome allein erlauben keine Diagnose und zeigen nicht, ob Kräftigung geeignet ist.
Was dieses Thema in der Praxis bedeutet
Eine Reaktion auf das Quetschen kann keine Infektion, Retention, Gewebeverletzung, Prolaps, neurologische Erkrankungen, Krebs oder den Grund, warum sich ein Symptom verändert hat, nicht identifizieren.
Normales Wasserlassen erfordert Entspannung aus dem Ausgang. Das Üben wiederholten Schließens beim Entleeren oder Tragen von Restspannung in die Toilette kann die Koordination beeinträchtigen. Dringlichkeit kann auch Infektionen, Blasenerkrankungen, Flüssigkeits- oder Arzneimittelwirkungen, Obstruktion, Schmerzen, Nerven oder andere Faktoren widerspiegeln.
Warum ein ähnliches Symptom auf etwas anderes hinweisen kann
Brennen, Blut, Fieber, Schmerzen im Flanken- oder Unterleib, Schwangerschaft, ein Katheter oder plötzliche Unfähigkeit zu urinieren verändert den Pflegeweg. Testen Sie das Symptom nicht, indem Sie stärker zusammendrücken oder den Strom wiederholt stoppen.
Was eine Bewertung hinzufügen kann
Selbst eine technisch korrekte Kontraktion kann die falsche Behandlung für den Mechanismus oder die falsche Aktivität im aktuellen Stadium der Genesung sein.
Wenn eine intime Untersuchung oder ein Gerät vorgeschlagen wird, fragen Sie, welche Informationen es hinzufügt und ob es eine externe Alternative gibt. Die Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden.
Sicherere selbstgeführte Grenzen
Eine sichere selbstgeführte Regel besteht darin, eine Variable nach der anderen zu ändern, die Kontraktion und die Freisetzung angenehm zu halten, das Training beim Wasserlassen zu vermeiden und die nächste Sitzung nach dem Ansprechen der Symptome zu beurteilen und nicht nur nach dem Abschluss.
Individuelle Anweisungen von einem Behandlungsteam haben Vorrang, da dieses Team Diagnosen, Verfahren, Einschränkungen und Ergebnisse kennt, die für einen allgemeinen Führer nicht verfügbar sind.
Kopieren Sie keine numerische Dosis aus einer anderen Diagnose oder Population, nur weil sie Beckenbodenmuskeltraining (PFMT) heißt. Kontraktionsdauer, Anstrengung, Wiederholungen, Pausen, Position, Häufigkeit und Steigerung wirken zusammen.
Individuelle Anweisungen von einem Physiotherapeuten, einem Chirurgen, einem Onkologieteam, einem Mutterschaftsteam oder einem anderen behandelnden Kliniker haben Vorrang vor diesem allgemeinen Leitfaden.
Was Fortschritt bedeuten würde und was nicht
Halten Sie die Routine an und beobachten Sie, ob Flow und Dringlichkeit zum Ausgangswert zurückkehren. Anhaltende Symptome, wiederkehrende Episoden oder Unsicherheit über die Entleerung rechtfertigen eine klinische Untersuchung; akute Retention ist ein Notfall.
Beweise und Unsicherheit
Klinische Terminologie und Bewertungsrichtlinien trennen Muskelqualitäten von Symptomen und erfordern Kontext vor der Behandlungswahl.
Die Leitlinien der Regierung und des Gesundheitsdienstes identifizieren akute Harnverhalt, mögliche Infektionen, erhebliche Blutungen und neue sensorische Veränderungen des Sattels oder des Genitals mit Blasen- oder Darmstörungen als Gründe, selbstgeführte Übungen zu verlassen und Pflege in Anspruch zu nehmen.
Stoppen Sie Regeln und Pflege Dringlichkeit
Stoppen Sie sofort für Schmerzen, Brennen, Blutungen, neuen Druck, sich verschlechternde Dringlichkeit, schwächeren Fluss, unvollständige Entleerung, Verstopfung, Taubheit oder Symptome, die sich nach dem Training verschlimmern.
Plötzliche Unfähigkeit zu urinieren, starke, schnell eskalierende Schmerzen, starke Blutungen, ausgeprägte Erkrankungen mit Fieber oder neue Taubheitsgefühle im Sattel mit akuten Blasen-, Darm- oder Beinveränderungen müssen dringend oder notfallend untersucht werden.
PelvicEx’s aktuelle Rolle
PelvicEx kann Gewebe nicht untersuchen, Muskelfunktion messen, Technik beobachten, Trainingssicherheit und klinische Grenzen diagnostizieren oder die Einschränkungen eines Arztes kennen.
Verwandte Leitfäden
Weiter mit Beckenbodenüberaktivität und Harndrang, Warum kann sich der Beckenboden nach einer Kontraktion nicht lösen oder Kann das Üben von Kegels beim Wasserlassen das Infektions- oder Entleerungsrisiko erhöhen? .
Quellen
- Frawley H, Shelly B, Morin M, et al. Ein Bericht der International Continence Society (ICS) über die Terminologie für die Beurteilung der Beckenbodenmuskulatur. Neurourol Urodyn. 2021;40(5):1217-1260. doi:10.1002/nau.24658. Offizielle oder indizierte Quelle.
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- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen. Symptome und Ursachen von Harnverhalt. Nationale Gesundheitsinstitute. Offizielle oder indizierte Quelle.
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- Bø K, Berghmans B, Mørkved S, Van Kampen M, eds. Evidenzbasierte Physiotherapie für den Beckenboden. 3rd ed. Elsevier; 2023. Kapitel 5: Messung der Funktion und Stärke der Beckenbodenmuskulatur. Offizielle oder indizierte Quelle.