Alle Kategorien
Ratgeberkategorie
Sicherheit, Abklärung und medizinische Hilfe
Nutzen Sie klare Abbruchregeln, dringende Warnzeichen, Informationen zu App-Grenzen und Wege zu qualifizierter Abklärung.
Nutzen Sie diesen Bereich, um über Trainingsabbruch, Untersuchung oder dringende Versorgung zu entscheiden. Er erklärt außerdem App-Grenzen, Untersuchungen, Geräte und Vorsichtsmaßnahmen nach Beckenbehandlungen.
30 RatgeberBeginnen Sie mit diesen Ratgebern
Lesen Sie zuerst Abbruchregeln, dann dringende Warnzeichen und Untersuchungsmöglichkeiten. Bei bereits bestehenden beunruhigenden Symptomen gehen die passenden Versorgungshinweise dem Trainingsprogramm vor.
- 1Verwenden Sie klare Stoppregeln für Technikzusammenbrüche, Schmerzen oder sich verschlechternde Symptome, Entleerungsschwierigkeiten, postoperative Vorsichtsmaßnahmen und dringende Warnzeichen.
- 2Nutzen Sie eine praktische Handlungsskala für Notfallwarnzeichen, Beschwerden mit Beratungsbedarf am selben Tag, reguläre Untersuchungen und sofortige Stoppregeln für Übungen, ohne eine Selbstdiagnose zu stellen.
- 3Verwenden Sie einen praktischen Entscheidungsrahmen für technische Unsicherheit, anhaltende Symptome, Schmerzen, Entleerungsprobleme, Veränderungen in der Lebensphase und Erholung bei der Behandlung.
Ein hilfreicher nächster Schritt
Erfahren Sie, was ein Termin in der Beckenbodenphysiotherapie beinhalten kann und welche Fragen Sie stellen können.
Was passiert bei einem Beckenboden-Physiotherapietermin?Sicherheit, Abklärung und medizinische Hilfe
Krebsbehandlung und Erholung
Rehabilitation nach Krebsbehandlung
Erfahren Sie, wie die Beckenbodenrehabilitation nach einer gynäkologischen Krebsbehandlung passen kann, warum die Ziele variieren und welche Symptome eine Überprüfung durch das Behandlungsteam erforderlich sind.
8 Min. Lesezeit
Hysterektomie-Wiederherstellung und PFMT
Verwenden Sie einen heilenden Rahmen für Beckenbodenübungen nach einer Hysterektomie, einschließlich Verfahrensunterschiede, Stoppregeln und Pflegeschwellen.
8 Min. Lesezeit
Beckenbodenpflege nach Strahlentherapie
Verstehen Sie, wie sich die Beckenstrahlentherapie mit Blasen-, Darm-, Schmerz-, Geschlechts- und Beckenbodenveränderungen überschneiden kann, ohne davon auszugehen, dass jedes Symptom Kegels benötigt.
8 Min. Lesezeit
Postoperative Neustartentscheidungen
Entscheiden Sie, wann der Neustart von Kegels nach der Beckenoperation anhand der Operation, des Katheterstatus, der Heilung, der Symptome und der Anweisungen des Behandlungsteams besprochen werden soll.
8 Min. Lesezeit
Klinische Beurteilung und Versorgung
Einwilligung und Beckenbodenuntersuchung
Verstehen Sie fortlaufende Einwilligung, Anpassungsmöglichkeiten einer intimen Beckenbodenuntersuchung, Alternativen, Begleitpersonen und den Informationsverlust bei Ablehnung.
9 Min. Lesezeit
Auswahl eines Beckengesundheits-Klinikers
Vergleichen Sie Beckengesundheitsphysiotherapie, Urologie und Urogynäkologie nach Symptomen, Tests, Behandlungsumfang und Dringlichkeit der Versorgung.
9 Min. Lesezeit
Auswahl der Beckengesundheitsversorgung
Verwenden Sie einen praktischen Entscheidungsrahmen für technische Unsicherheit, anhaltende Symptome, Schmerzen, Entleerungsprobleme, Veränderungen in der Lebensphase und Erholung bei der Behandlung.
10 Min. Lesezeit
Selbstauskunfts- und Bewertungslimits
Verstehen Sie den Wert und die Grenzen von gefühlter Kontraktion, App-Vervollständigung, Symptombewertungen und Selbstprüfungen im Vergleich zur klinischen Muskelbewertung.
9 Min. Lesezeit
App- und Bewertungslimits
Verstehen Sie den Unterschied zwischen App-aufgezeichnetem Verhalten und klinischer Beckenbodenbewertung, einschließlich Technik, Symptomen, Diagnose und Sicherheitsgrenzen.
8 Min. Lesezeit
Interne Untersuchung erklärt
Erfahren Sie, warum eine interne Beckenbodenuntersuchung angeboten werden kann, was sie bewerten kann, wie die Zustimmung funktioniert und welche Alternativen und Grenzen es gibt.
10 Min. Lesezeit
Beurteilung der Beckengesundheit
Erfahren Sie, was ein Beckengesundheitstermin beinhalten kann, wie die Zustimmung funktioniert, was eine Untersuchung messen kann und wie der Plan vereinbart wird.
9 Min. Lesezeit
Klinische Muskelbewertung
Erfahren Sie, wie Kliniker Anamnese, Beobachtung, Palpation und ausgewählte Werkzeuge kombinieren, um die Richtung, Kapazität, Koordination und Freisetzung des Beckenbodens zu beurteilen.
10 Min. Lesezeit
Geräte und Feedback
Feedback und Beckenbodengeräte verstehen
Ein evidenzbasierter Leitfaden für kegel Bälle, Vaginalkegel und Beckenbodengewichte: Sicherheit und Verwendung, einschließlich Bewertungsgrenzen, sicherer selbstgeführter Grenzen und wann man Pflege in Anspruch nehmen sollt.
5 Min. Lesezeit
Feedback und Beckenbodengeräte verstehen
Ein evidenzbasierter Leitfaden für intelligente kegel-Trainer, die die Kontraktionsqualität genau messen, einschließlich Bewertungsgrenzen, sichererer selbstgeführter Grenzen und wann man Pflege in Anspruch nehmen muss.
5 Min. Lesezeit
Feedback und Beckenbodengeräte verstehen
Ein evidenzbasierter Leitfaden für kegel Bälle oder Vaginalgewichte sind effektiv?, einschließlich Bewertungsgrenzen, sicherer selbstgeführter Grenzen und wann man Pflege in Anspruch nehmen soll.
4 Min. Lesezeit
Feedback und Beckenbodengeräte verstehen
Ein evidenzbasierter Leitfaden, ob das Biofeedback des Beckenbodens das kegel Training verbessert, einschließlich Bewertungsgrenzen, sicherer selbstgeführter Grenzen und wann man Pflege in Anspruch nehmen soll.
4 Min. Lesezeit
Sicherheit und Warnzeichen
Dringende Sicherheit bei Beckenbodensymptomen
Nutzen Sie eine praktische Handlungsskala für Notfallwarnzeichen, Beschwerden mit Beratungsbedarf am selben Tag, reguläre Untersuchungen und sofortige Stoppregeln für Übungen, ohne eine Selbstdiagnose zu stellen.
8 Min. Lesezeit
Behandlungsspezifische Bewegungssicherheit
Verstehen Sie, warum die Anweisungen des Behandlungsteams das generische Kegels außer Kraft setzen, wie Katheter- und Heilungsgate funktionieren und welche Symptomänderungen dringend empfohlen werden müssen.
7 Min. Lesezeit
Die Sicherheit und die klinischen Grenzen des Trainings verstehen
Ein evidenzbasierter Leitfaden, kann kegels Harndrang oder Entleerungsprobleme verursachen?, einschließlich Bewertungsgrenzen, sicherer selbstgeführter Grenzen und wann Pflege in Anspruch genommen werden sollte.
5 Min. Lesezeit
Verstopfung und PFMT
Verstehen Sie, warum Verstopfung nicht automatisch ein Schwächeproblem ist und wann die Entspannung und Koordination des Beckenbodens wichtiger ist als das Drücken.
8 Min. Lesezeit
Kegel Schmerzreaktion und Sicherheit
Erfahren Sie, warum Schmerzen bei Kontraktion, Ablösung oder späterer Genesung ein Stoppsignal sind, was dazu beitragen kann und wann eine medizinische oder Beckengesundheitsuntersuchung erforderlich ist.
8 Min. Lesezeit
Sicherheit bei Blasen- und Darmentleerung
Erfahren Sie, warum neu auftretende Entleerungsschwierigkeiten ein Stoppsignal sind, wann Harnverhalt ein Notfall ist und warum eine Untersuchung vor weiterer Kräftigung oder erzwungener Entspannung kommt.
8 Min. Lesezeit
Symptomstopp und Beurteilung
Wissen, wann Sie aufhören müssen, wie Sie eine dringende oder routinemäßige Beurteilung wählen und warum sich verschlechternde Beckensymptome nicht mit härteren Kontraktionen beantwortet werden sollten.
7 Min. Lesezeit
Technik-Mythos und Sicherheit
Erfahren Sie, warum das Unterbrechen des Urinflusses ein gelegentlicher Identifikationshinweis sein kann, aber nicht zu einem routinemäßigen Kegel Test oder Training werden sollte.
8 Min. Lesezeit
Neurologische Notfallzeichen erkennen
Erfahren Sie, warum eine neue Kombination aus veränderter Sensibilität im Sattelbereich und Blasen-, Darm- oder Beinsymptomen eine Untersuchung in der Notfallversorgung erfordert – statt Beckenbodentraining.
7 Min. Lesezeit
Die Sicherheit und die klinischen Grenzen des Trainings verstehen
Ein evidenzbasierter Leitfaden für unerklärliche Blutungen, Fieber, Infektionssymptome oder neue Taubheit mit Beckensymptomen, einschließlich Beurteilungsgrenzen, sicherer selbstgeführter Grenzen und wann man Pflege in Anspruch nehmen kann.
5 Min. Lesezeit
Sicherheit und Fehlerbehebung
Verwenden Sie klare Stoppregeln für Technikzusammenbrüche, Schmerzen oder sich verschlechternde Symptome, Entleerungsschwierigkeiten, postoperative Vorsichtsmaßnahmen und dringende Warnzeichen.
8 Min. Lesezeit
Die Sicherheit und die klinischen Grenzen des Trainings verstehen
Ein evidenzbasierter Leitfaden darüber, was kegels nicht diagnostizieren oder behandeln kann, einschließlich Bewertungsgrenzen, sicherer selbstgeführter Grenzen und wann man Pflege in Anspruch nehmen kann.
5 Min. Lesezeit
Technische Fehlerbehebung
Folgen Sie einem konservativen Entscheidungspfad, wenn sich ein Kegel unklar anfühlt, zu einem Abwärtsschub wird, andere Muskeln rekrutiert oder nicht vollständig freigibt.
5 Min. Lesezeit
Die Sicherheit und die klinischen Grenzen des Trainings verstehen
Ein evidenzbasierter Leitfaden, wann die Übungsanweisungen eines Arztes eine App außer Kraft setzen sollten, einschließlich Bewertungsgrenzen, sichererer selbstgeführter Grenzen und wann man Pflege in Anspruch nehmen sollte.
5 Min. Lesezeit
Anderes Thema entdecken
Grundlagen des BeckenbodensKorrekte Kegel-TechnikTrainingspläne und SteigerungBlasen- und DarmkontrolleMänner, Prostata und sexuelle GesundheitFrauen, Schwangerschaft, Wochenbett und ProlapsAngespannter Beckenboden, Entspannung und SchmerzenEvidenz und TrainingsmethodikPelvicEx, Richtlinien und App-Vergleiche