إجابة مباشرة
يستحق تطبيق كيجل مدفوع النظر عندما تعالج ميزة محددة حاجة فعلية لديك. يوفّر PelvicEx تدريباً في المتصفح وتقدّماً محلياً مجاناً. تجمع منتجات أخرى بين مستوى مجاني وإضافات متكررة الدفع أو سعر شراء أولي. لا يثبت الدفع تقنية أفضل أو خصوصية أفضل أو نتائج صحية أفضل؛ قارن شروط الوصول كاملة قبل بدء تجربة.
تريد إرشادات توقيت دون اشتراك؟ افتح مدرب PelvicEx المجاني. إذا كنت مبتدئًا، ابدأ بـدليل التقنية الصحيحة. عند وجود ألم أو جراحة حديثة، اطلب توجيهًا سريريًا مناسبًا قبل بدء خطة تقوية.
كيف تحققنا من هذه المقارنة؟
تم التحقق في 18 سبتمبر 2026 من صفحات Apple الأمريكية لـ Dr. Kegel وKegel Trainer وPelvicWise وصفحة Squeezy البريطانية والسياسات المرتبطة. نفصل الأساس المجاني والإضافات الاختيارية والشراء الأولي والدفع المتكرر. الأسعار وشروط الوصول إفصاحات إقليمية مؤرخة؛ لا تصف كل عرض دفع فردي أو الميزات التي تبقى بعد الإلغاء.
ينشر PelvicEx هذا الدليل ويستفيد من استخدامه. لا توجد إدراجات مدفوعة أو روابط عمولة. نعتمد على القوائم الرسمية وفحص متصفحنا؛ لم نثبت تطبيقات المنافسين أو نشترها أو نختبر خصوصيتها أو إمكانية الوصول أو الاستخدام دون اتصال أو الإلغاء.
قارن ما يحدد قرارك
| الخيار أو الحاجة | ما تم التحقق منه | الحد الواجب مراعاته |
|---|---|---|
| أساس مجاني | PelvicEx: مدرّب وخطط دون دفع | تخزين المتصفح دون تذكيرات أصلية |
| مجاني مع إضافات | Kegel Trainer وPelvicWise يعلنان وصولاً مجانياً وخيارات مدفوعة | تحقّق أي ميزة تستلزم الدفع |
| شراء أولي | Squeezy على iOS البريطاني: £3.99 | الخدمات المتصلة المنفصلة ليست المنتج نفسه |
| وصول متكرر الدفع | Dr. Kegel على iOS الأمريكي: اشتراك لجميع الميزات | تحقّق التجديد والعرض وطريق الإلغاء |
قارن الفوترة خلال المدة نفسها
هذه مبالغ توضيحية بالدولار الأمريكي، وليست أسعار التطبيقات الحالية. خلال نحو ثلاثة أشهر، مع احتساب 13 دفعة أسبوعية أو ثلاث دفعات شهرية:
| عرض توضيحي | الحساب | المبلغ المدفوع |
|---|---|---|
| الميزات الأساسية المجانية | لا رسوم | $0 |
| $4 أسبوعيًا | 13 × $4 | $52 |
| $12 شهريًا | 3 × $12 | $36 |
| شراء مرة واحدة بـ$40 | دفعة واحدة | $40 |
تعتمد الرسوم الفعلية على تواريخ التجديد والضرائب والعرض. قد تُحصّل الخطة السنوية مبلغ السنة كاملًا فورًا حتى إذا كنت تنوي استخدامها ثلاثة أشهر. قارن أولًا الوصول إلى الميزة المطلوبة، ثم التكلفة. زيادة التمارين أو طول سلسلة الانتظام لا يثبتان نتائج سريرية أفضل.
للخيارات المجانية فقط، اقرأ تطبيقات كيجل دون اشتراك.
القدرة والتقنية السريرية
يمكن للتطبيقات تقديم المعلومات والإشارات والتذكيرات والإعدادات والسجلات. لكنها لا تستطيع فحص ما إذا كان قاع الحوض ينغلق ويرتفع، أو ملاحظة تعويض عضلات أخرى عن الحركة، أو التمييز بين ضغط البطن وقوة قاع الحوض، أو تقييم الألم عند الجس، أو تشخيص سبب الأعراض.
التسعير والوصول
تصف القوائم أربعة نماذج: ميزات PelvicEx الأساسية المجانية، وميزات مجانية مع Pro أو وصول دائم اختياري، وتنزيل مجاني مع اشتراك إلزامي، وشراء مسبق. أسعار المتاجر لقطات إقليمية بتاريخ محدد؛ وقد تغير الضرائب والفترات التجريبية والعروض الترويجية العرض عند الدفع.
متطلبات الخصوصية والحساب
المجاني لا يعني عدم جمع البيانات، والمدفوع لا يعني خاص. قارن متطلبات الحساب، وتخزين ملصقات الخصوصية، وسياسات المطورين، والتخزين المحلي مقابل التخزين السحابي، والتحليلات، والإعلان، والحذف، والتصدير. يتم توفير ملصقات المتجر من قبل المطور ما لم يتم تدقيقها بشكل مستقل.
قائمة التحقق من القرار
دوّن الميزة التي ستدفع لها: تذكير موثوق أو برنامج بعينه أو صيغة تصدير أو اتصال بمختص. تحقّق هل تدخل في الشراء الأساسي أو الاشتراك أو خدمة أخرى. قارن المبلغ الفوري والتجديد وما يبقى بعد الإلغاء. استخدم المدة نفسها، كثلاثة أشهر، بدلاً من مقارنة سعر أسبوعي بوصول مدى الحياة. إذا كانت الإشارات والسجلات المجانية تفي بالحاجة، فالدفع لمحتوى إضافي وحده لا يثبت أفضلية سريرية.
قارن نموذج الوصول الكلي
قم بتخطيط الرحلة بأكملها، وليس فقط زر التنزيل. سجل ما يمكن استخدامه قبل الدفع، وما إذا كانت التجربة تتطلب تفاصيل الفوترة، ومتى يحدث التجديد، وكيف يعمل الإلغاء، وما إذا كانت السجلات التاريخية لا تزال متاحة، وما إذا كان التصدير أو الحذف يعتمد على الاشتراك النشط. يمكن أن يصبح السعر التمهيدي المنخفض تكلفة مختلفة على المدى الطويل، في حين أن الشراء مقدما لا يزال يعتمد على دعم نظام التشغيل في المستقبل.
ثم قارن المحتوى المجاني والمدفوع على السلامة والشفافية. لا يثبت الدفع مقابل المزيد من البرامج أن هذه البرامج تتطابق مع أعراض الشخص. قد يكون المستوى المجاني المفيد حقا مفضلا عندما يذكر بوضوح حدوده؛ قد يكون المستوى المدفوع مفيدا عندما تحل ميزة محددة تم التحقق منها حاجة حقيقية للوصول أو الالتزام.
أدلة ذات صلة
تابع مع PelvicEx vs Dr. Kegel، أفضل Kegel التطبيقات للمبتدئين، و الخاصة Kegel التطبيقات التي لا تتطلب حسابا.
مصادر
- PelvicEx المستودع وسلوك المنتج المقدم، تم فحصه 2026-09-18. التحقق الداخلي من الطرف الأول؛ لا يوجد ادعاء بالمراجعة المستقلة.
- Bø K وآخرون. العلاج الطبيعي القائم على الأدلة لقاع الحوض. 3rd ed. إلسفير؛ 2023. الفصل 17: أدلة لتطبيقات الهاتف المحمول: أين نقف وأين يجب أن نذهب؟ المصدر الرسمي أو المفهرس.
- أبر كت. الدكتور Kegel: من أجل صحة الرجال. قائمة Apple App Store في الولايات المتحدة وقائمة Google Play. تم التحقق من لقطة المنتج 2026-09-18. المصدر الرسمي أو المفهرس .
- تطبيقات أولسون المحدودة. Kegel تمارين المدرب PFM. قائمة Apple App Store في الولايات المتحدة وقائمة Google Play. تم التحقق من لقطة المنتج 2026-09-18. مصدر رسمي أو مفهرس.
- جوشي الخامس. PelvicWise: Kegels للرجال. قائمة Apple App Store في الولايات المتحدة. تم فحص لقطة المنتج 2026-09-18. مصدر رسمي أو مفهرس.
- العيش مع المحدودة. ضغط. قائمة Apple App Store في المملكة المتحدة. تم التحقق من لقطة المنتج 2026-09-18. مصدر رسمي أو مفهرس.
مصادر رسمية إضافية جرى التحقق منها في 2026-09-18: