Wie PelvicEx funktioniert

Kurze Antwort

PelvicEx ist eine Webanwendung mit lokalem Datenspeicher, die Ihre Auswahl und gespeicherten Rückmeldungen verwendet, um einen evidenzgestützten Beckenbodenübungsplan vorzubereiten. Sie kann Bildungsinhalte organisieren, eine Sitzung vorbereiten, erklären, welche Antworten diese Entscheidung beeinflusst haben, und den Fortschritt in diesem Browser speichern. Es untersucht nicht den Beckenboden, diagnostiziert eine Erkrankung, bestätigt nicht, dass eine Kontraktion korrekt ist, oder entscheidet, dass Bewegung für jeden Menschen medizinisch angemessen ist.

PelvicEx bietet Zielauswahl, Sitzungsplanung, lokalen Fortschritt, Datenkontrollen und einen zeitgesteuerten Trainer. Der Trainer hat einen stabilen, getrennten Werbebereich, der Hinweise oder Bedienelemente nicht verdecken und das Trainingslayout nicht verschieben darf.

Was passiert, wenn Sie PelvicEx öffnen

Die Seiten und Ratgeber von PelvicEx sind in neun Sprachen verfügbar. Die Website liefert vorab erstellte Seiten; der interaktive Trainer läuft in Ihrem Browser.

Wenn die interaktive Anwendung geladen wird, prüft dieser Browser auf einen vorhandenen PelvicEx-Datensatz. Wenn einer vorhanden und gültig ist, wird das gespeicherte Profil und der Fortschritt wiederhergestellt. Wenn der Browserspeicher nicht verfügbar ist, kann die Anwendung auf den temporären Speicher zurückfallen und warnt, dass Änderungen ein Neuladen nicht überleben.

Sie benötigen kein Konto, um die aktuelle lokale Erfahrung zu nutzen. In dieser Version ist keine Cloud-Synchronisierung, kein Zahlungssystem, kein Authentifizierungsdienst oder keine Abonnementfunktion verbunden.

Der Planungsablauf

1. Sie wählen, was relevant ist

Sie können ein optionales Hauptziel und weitere Ziele wählen, die passenden Folgefragen beantworten, Ihre Kegel-Erfahrung angeben und einen sanften oder ausgewogenen Einstieg wählen. Ein Ziel ist keine Diagnose. Die Auswahl „Urinverlust“ bestimmt beispielsweise weder dessen Art noch dessen Ursache.

Nach einer Sitzung können Sie Schwierigkeit, Entspannungsqualität und unerwünschte Reaktionen angeben. Dies sind Ihre Beobachtungen, keine Messung der Muskelfunktion und kein Nachweis einer korrekten Technik.

2. Sicherheitsregeln laufen vor Fortschrittsregeln

Die Programmregeln berücksichtigen die verfügbaren Sicherheits- und Behandlungsinformationen in Ihrem lokalen Profil, bevor eine Belastung gewählt wird. Gemeldete Schmerzen, unvollständige Entspannung, Entleerungsschwierigkeiten oder Behandlungseinschränkungen können den zulässigen Weg und die spätere Steigerung beeinflussen.

Je nach Antwort kann das Ergebnis eine sanftere technische Ausbildung, Entspannungsunterstützung, eine Bitte um Klärung der Pflegeanweisungen, eine prompte ärztliche Überprüfung oder eine Notfallberatung sein. Eine Sicherheitsroute kann keine Übung zurückgeben. Die Anwendung sollte ein Training niemals erschweren, nur weil ein besorgniserregendes Symptom eingegeben wurde.

Diese Bestellung ist eine Anwendungsregel, kein medizinischer Freigabeprozess. PelvicEx kann nicht feststellen, ob ein Symptom gutartig ist oder seine Ursache identifiziert werden.

3. Eine regelbasierte nächste Sitzung wird vorbereitet

Für eine berechtigte selbstgeführte Route kombiniert die Planungs-Engine das ausgewählte Programm, die abgeschlossenen Tutorials, die aktuellen Modulstufen, die letzten Antworten, die Wiederherstellungsregeln und die entsprechenden evidenzgekennzeichneten Katalogeinträge. Das Ergebnis ist eine spezifische Entscheidung für die nächste Sitzung und nicht eine allgemeine Behauptung, dass jeder die gleichen Wiederholungen machen sollte.

Das System hält die Beckenbodenkapazitäten getrennt. Bewusstsein, Befreiung, Stärke, Ausdauer, schnelle Reaktion, Koordination und aufgabenspezifisches Timing kollabieren nicht in einem “Fitnesslevel”. Eine Person kann in einer Funktion mehr Unterstützung benötigen, während sie eine andere stabil hält.

PelvicEx behält auch die Kennungen für die Regeln bei, die eine Entscheidung beeinflusst haben. Die Schnittstelle kann daher erklären, warum eine Sitzung fällig ist, warum ein Tutorial das Laden ersetzt hat, warum ein Level gehalten wurde oder warum die Übung zurückgehalten wurde.

4. Ihre Antwort wirkt sich auf spätere Entscheidungen aus

Sitzungsabschluss und Rückmeldungen beeinflussen die nächste Auswahl. Das Programm unterscheidet:

• Abschluss aller, einiger oder keiner Sitzungen;
• Wahrgenommene Schwierigkeit;
• Ob sich die Veröffentlichung vollständig, unsicher oder unvollständig anfühlte;
• Unerwünschte Reaktionen wie Schmerz, Druck, Dringlichkeit, Schwere oder Schwierigkeiten beim Entleeren;
• Zielspezifische Symptomtrends, bei denen ein geeignetes Programm sie verwendet.

Die Kalenderzeit und die Streifenlänge beweisen nicht, dass sich ein Muskel angepasst hat. Die Progression erfordert eine qualifizierende Reaktion auf das aktuelle Niveau und muss innerhalb der Sicherheits-, Technik- und Erholungstore des Programms bleiben.

Trainer und Fortschrittskontrollen verwenden

Sie können:

• Ziele und eine Startpräferenz wählen;
• Ihr Profil und Ihren Fortschritt in diesem Browser speichern;
• ein regelbasiertes Programm und einen Plan für die nächste Sitzung erhalten;
• die angezeigten Gründe für Ihren Plan lesen;
• zeitgesteuerten Phasenhinweisen folgen und eine Sitzung pausieren, fortsetzen, neu starten oder beenden;
• Rückmeldungen nach der Sitzung speichern und optionale Ton- oder Vibrationssignale wählen;
• Ihren Datensatz exportieren, den Sitzungsverlauf löschen oder alle lokalen App-Daten entfernen.

Der zeitlich abgestimmte Trainerbildschirm führt die vorbereitete Sitzung mit Phasenhinweisen durch und zeichnet das Ergebnis lokal auf. Eine vorbereitete oder abgeschlossene Sitzung ist immer noch kein Beweis dafür, dass die angeforderte Bewegung korrekt stattgefunden hat, und der Trainer kann den Körper nicht beobachten oder objektive Beweise für Fortschritte erstellen.

Werbebereiche müssen von Übungsanweisungen und Bedienelementen getrennt bleiben. Anzeigen dürfen keine Hinweise verdecken, das Timing unterbrechen oder Ihre Ziele, Symptome oder Ihren Trainingsverlauf für Targeting verwenden.

Wie der lokale Fortschritt gespeichert wird

Die aktuelle Anwendung verwendet den Browser localStorage unter einem versionierten PelvicEx-Datensatz. Dieser Datensatz kann Zielentscheidungen, Kontextantworten, Planungsstatus, Sitzungsantworten und Fortschrittszusammenfassungen enthalten. Es ist so konzipiert, dass es auf diesem Gerät verbleibt, es sei denn, Sie exportieren es selbst.

Die lokale Speicherung hat wichtige Grenzen:

• Das Löschen von Website-Daten oder die Verwendung einiger privater Browsing-Modi kann sie löschen;
• Jeder, der Zugriff auf das Browserprofil hat, kann möglicherweise auf die Website und ihre Daten zugreifen;
• PelvicEx behauptet nicht, dass Browserspeicher verschlüsselt oder medizinisch sicher ist;
• Ein beschädigter oder nicht unterstützter Datensatz muss möglicherweise exportiert oder gelöscht werden, bevor das normale Speichern fortgesetzt wird.

Die Benutzeroberfläche bietet Export-, Verlaufslösch- und Löschen-Steuerelemente. Ältere detaillierte angewandte Sitzungsdatensätze sind begrenzt und können in Zusammenfassungen auf Monatsebene komprimiert werden, während das ausstehende Feedback erhalten bleibt, bis es gelöst werden kann.

Was “personalisiert” hier bedeutet

Personalisierung bedeutet bei PelvicEx eine regelbasierte Auswahl aus einem durch Quellen gestützten Inhaltskatalog anhand Ihrer Antworten und der auf diesem Gerät gespeicherten Reaktionen. Sie bedeutet nicht, dass ein KI-Modell Ihren Körper beobachtet, eine klinische Fachperson Ihren Einzelfall geprüft oder die Software eine Diagnose gestellt hat.

Die Personalisierung kann den Bildungsweg, die zulässigen Module, die Startoption, den Genesungszeitpunkt, die Überprüfungsaufforderungen oder die Pflegeanleitung ändern. Es kann Palpation, Beobachtung, Kraft- oder Tonusmessung, neurologische Untersuchung, Urin- oder Darmtests, Bildgebung oder eine Diskussion über Behandlungsalternativen nicht ersetzen.

Was PelvicEx nicht überprüfen kann

Kein gewöhnlicher Telefon- oder Browserbildschirm kann bestätigen, dass Sie:

• Den Beckenboden zusammenziehen, anstatt sich niederzulagern;
• Mit der beabsichtigten Anstrengung oder Kraft;
• Völlig entspannend zwischen den Kontraktionen;
• Vermeidung einer übermäßigen Bauch-, Gesäß- oder Oberschenkelsubstitution;
• Geeignet für Kräftigung statt Koordinations- oder Entspannungsarbeit;
• Ein Symptom verspüren, das ohne Untersuchung sicher zu behandeln ist.

Deshalb benötigen technische Unsicherheit, anhaltende Symptome, behandlungsspezifische Einschränkungen und unerwünschte Reaktionen möglicherweise einen Physiotherapeuten für die Beckengesundheit oder einen anderen qualifizierten Kliniker.

Wie Beweise verwendet werden

Der Programmkatalog fügt Entscheidungen, die Technik, Dosis, Häufigkeit, Verlauf oder Sicherheit ändern, Quellkennungen und Vertrauensbezeichnungen an. Interne Überprüfungsaufzeichnungen werden getrennt von öffentlichen Seiten aufbewahrt. Stärkere Beweise für ein zustandsspezifisches überwachtes Programm werden nicht automatisch zu einem Beweis für jeden Benutzer oder für eine von der App bereitgestellte Version.

Genaue Planungsentscheidungen können auch transparente Produktregeln innerhalb eines breiteren evidenzbasierten Bereichs sein. PelvicEx sollte diese Entscheidungen als Produktentscheidungen kennzeichnen, anstatt sie als allgemein anerkanntes medizinisches Rezept darzustellen.

Bevor Sie eine vorbereitete Sitzung verwenden

Lesen Sie den medizinischen Haftungsausschluss und Produktbeschränkungen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres chirurgischen, Mutterschafts-, Krebs-, neurologischen, Kontinenz- oder Beckengesundheitsteams, wenn sie von den allgemeinen Webrichtlinien abweichen.

Wenn Bewegung Schmerzen oder eine deutliche Verschlechterung der Symptome verursacht, hören Sie auf, anstatt Fortschritte zu machen. Plötzliche Unfähigkeit zu urinieren, neue Taubheit im Sattelbereich mit Blasen- oder Darmveränderung oder ein anderer möglicher Notfall erfordert dringende lokale medizinische Versorgung - keine weitere PelvicEx Entscheidung.

Quellen

• Bø K, Berghmans B, Mørkved S, Van Kampen M, Redakteure. Evidenzbasierte Physiotherapie für den Beckenboden. 3rd Ausgabe. Elsevier; 2023. Kapitel 17. Offizielle Herausgeberaufzeichnung.
• Frawley H, Shelly B, Morin M, et al. “Ein Bericht der Internationalen Kontinenzgesellschaft über die Terminologie für die Beurteilung der Beckenbodenmuskulatur.” Neurorologie und Urodynamik. 2021;40(5):1217–1260. Offizieller ICS-Bericht.
• Nationales Institut für Gesundheits- und Pflegeexzellenz. Beldenbodenfunktionsstörung: Prävention und nicht-chirurgisches Management. NG210. Empfehlungen.
• Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen. “Kegel Übungen.” NIDDK-Anleitung.