Was diese Ressource ist
Dieses druckbare Handout hilft einem schwangeren oder postpartalen Erwachsenen, die Beckenbodenführung über sich ändernde Symptome, Geburtspläne, Geweberegeneration und Rückkehr zur Aktivität aufzuzeichnen. Es gibt keine universelle Kegel Dosis und ersetzt nicht Mutterschafts-, Geburtshilfe-, Hebammen-, Beckengesundheits- oder postoperative Beratung.
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Wie man das Handout benutzt
Schreiben Sie die Schwangerschaftswoche oder die Zeit seit der Geburt, die Geburtsinformationen, falls relevant, aktuelle Symptome, Überlegungen zu Wunden oder Heilung, genehmigte Bewegungen und Überprüfungsplan auf. Verwenden Sie eine evidenzäquivalente, integrative Sprache und passen Sie das Blatt an die Anatomie und den Pflegekontext der Person an. Die Anweisung eines Mutterschafts- oder Behandlungsexperten überschreibt immer den allgemeinen Inhalt der Website.
Lesen Sie alle Sicherheitsgrenzen, bevor Sie die Felder ausfüllen. Halten Sie eine ausgefüllte Kopie privat, da Blase, Darm, sexuelle Gesundheit, Schwangerschaft, Operation oder Symptomnotizen empfindlich sein können. Diese Ressource ist lehrreich und begründet keine Kliniker-Patient-Beziehung.
Während der Schwangerschaft
Beckenbodentraining kann zur Vorbeugung oder Behandlung von Leckagen diskutiert werden, aber Ziele und Toleranz ändern sich während der Schwangerschaft. die Cochrane perinatal PFMT Überprüfung unterscheidet Präventions- und Behandlungskontexte, anstatt die gleiche Wirkung für alle zu versprechen. Notieren Sie Druck, Undichtigkeiten, Schmerzen, Darmsymptome, Ratschläge zu Hochrisikoschwangerschaften und Anweisungen zur Änderung des allgemeinen Trainings.
Nach einer vaginalen oder Kaiserschnittgeburt
Die Art der Geburt offenbart an sich nicht die Beckenbodenfunktion. Dammrisse, Episiotomie, geburtshilfliche Analsphinkterverletzung, Bauchchirurgie, Kathetergebrauch, Blutungen, Infektionen, Schmerzen, Schlaf, Fütterung und allgemeine Erholung können den Plan beeinflussen. Frühe Übungen sollten niemals durch Schmerzen, Wundprobleme, Schwindel, Krankheit oder die Unfähigkeit, sich zu lösen, erzwungen werden.
Kontraktion und Entspannung
Ein Plan nach der Geburt kann Bewusstsein, sanfte Koordination, Kraft, Ausdauer, Druckmanagement, Narben- oder Schmerzpflege, Darmunterstützung oder Entspannung erfordern. Vaginale Schwere, schmerzhafter Sex, Harndrang, Darmleckage und anhaltendes Zusammendrücken verdienen eine spezifische Bewertung. Mehr Wiederholungen sind kein Ersatz für die Identifizierung, welche Qualität beeinträchtigt ist oder ob eine andere Bedingung vorhanden ist.
Rückkehr zur Bewegung
WHO postnatale Leitlinien und RCOG-Patienteninformationen stellen die Erholung des Beckenbodens in eine breitere postnatale Versorgung ein. Fortschritt beim Gehen, Heben, Aufprallen und Sport nach Heilung, Symptomen, Kapazität und professionellen Ratschlägen. Undichtigkeit oder Schwere während des Aufpralls sind Informationen, die überprüft werden können, nicht der Beweis dafür, dass die Antwort einfach schwieriger ist Kegels.
Persönliche oder Kliniker bereitgestellte Felder
Lassen Sie alle Punkte leer, wenn sie nicht bewertet oder vereinbart wurden. Leerer Raum bedeutet “nicht geliefert”; es ist keine Einladung, eine Dosis, Diagnose, Behandlungsdatum oder Freigabeentscheidung zu erfinden.
Schwangerschaftswoche oder Zeit seit der Geburt, Geburtsdetails und Betreuungsteam
Aktuelle Blasen-, Darm-, Druck-, Schmerz-, Geschlechts-, Wund- oder Narbensymptome
Genehmigter Hinweis, Position, Dosis, Entspannung, Druckstrategie und Aktivitätsphase
Stoppregeln, Notfallversorgung, Überweisungen und Überprüfungsdatum
Sicherheits- und Überprüfungsgrenzen
Halten Sie eine Übung an, die Schmerzen verursacht oder die Symptome deutlich verschlimmert.
Suchen Sie einen qualifizierten Physiotherapeuten für Beckengesundheit oder einen anderen geeigneten Kliniker, wenn die Technik unsicher ist, die Symptome komplex sind, das Entleeren schwierig ist, ein Programm nicht hilft oder Behandlung und Genesung die Wahl des Trainings beeinflussen.
Neue oder schwere Symptome erfordern möglicherweise eine medizinische Untersuchung und nicht eine Überprüfung der Übung.
Die Seite kann die Gewebeheilung, Muskelaktivität, Empfindung, Koordination, Prolaps, Retention, Infektion, neurologische Funktion oder den Grund für das Leckage nicht untersuchen. Ein ausgefülltes Formular zeichnet Beobachtungen und Anweisungen auf; es wandelt sie nicht in eine Diagnose um oder beweist, dass die Übung korrekt durchgeführt wurde.
Vor der Wiederverwendung überprüfen
Datieren Sie die gedruckte Kopie und ersetzen Sie sie, wenn sich professionelle Anweisungen, Symptome, Medikamente, Schwangerschaftsstadium, Katheterstatus, Behandlung oder Funktionsziele ändern. Machen Sie nicht weiter mit einem alten Plan Fortschritte, weil er bequem ist.
Wenn die Ressource von einem Kliniker geteilt wird, bleibt dieser Kliniker dafür verantwortlich, zu überprüfen, ob die geschriebenen Variablen und der Sicherheitsweg für die Person geeignet sind.
Verwandte Leitfäden
Fahren Sie mit Wie sich das Beckenbodentraining über die drei Trimester hinweg ändert, Postpartales Beckenboden-Rückkehrprogramm und Rückkehr zum Laufen, Heben und Aufprall nach der Geburt.
Quellen
- Woodley SJ et al. Beckenbodenmuskeltraining zur Vorbeugung und Behandlung von Harn- und Stuhlinkontinenz bei vorgeburtlichen und postnatalen Frauen. Cochrane Database Syst Rev. 2020. Offizielle oder indizierte Quelle.
- Weltgesundheitsorganisation. WHO-Empfehlungen zur Betreuung von Müttern und Neugeborenen für eine positive postnatale Erfahrung. 2022. Empfehlung 7. Offizielle oder indizierte Quelle.
- Königliches Kollegium der Geburtshelfer und Gynäkologen. Dein Beckenboden. Patienteninformationen. Offizielle oder indizierte Quelle.
- Santos-Rocha R, Hrsg. Bewegung und körperliche Aktivität während der Schwangerschaft und nach der Geburt: Evidenzbasierte Richtlinien. 2nd ed. Springer; 2022. doi:10.1007/978-3-031-06137-0. Offizielle oder indizierte Quelle.