妊娠および産後の骨盤底ハンドアウト

このリソースは何ですか

この印刷可能なハンドアウトは、妊娠中または産後の成人が、変化する症状、出産計画、組織回復、活動再開に関する骨盤底指導を記録するのに役立ちます。それは普遍的なKegel投与量を提供せず、産科、産科、助産、骨盤健康、または術後の助言に代わるものではありません。

紙のコピーが便利なときは、ブラウザからこのページを印刷してください。ナビゲーション、広告スペース、プロモーションの呼びかけは印刷物に隠されており、指示、空白のフィールド、関連する文脈、および情報源は残ります。

ページに新しい更新日が表示されている場合は、画面上のバージョンを再度確認してください。

配布資料の使用方法

妊娠週数または出産からの経過時間、該当する場合は出産情報、現在の症状、傷や治癒に関する考慮事項、承認された動き、そしてレビュー計画を書いてください。証拠に相当する包括的な言葉遣いを使用し、シートを個人の解剖学的およびケアの文脈に合わせて調整してください。産科または治療の専門家の指示は、常に一般的なウェブサイトの内容に優先します。

フィールドを完了する前に、すべての安全境界をご確認ください。完成したコピーは、膀胱、腸、性健康、妊娠、手術、または症状のメモが敏感になるため、非公開に保管してください。このリソースは教育的であり、臨床医と患者の関係を確立するものではありません。

妊娠中

骨盤底トレーニングは漏出の予防や治療のために検討されることがありますが、妊娠期間を通じて目標や許容範囲は変化します。the Cochrane perinatal PFMT review は、すべての人に同じ効果を約束するのではなく、予防と治療の文脈を区別します。圧力、漏れ、痛み、腸の症状、ハイリスク妊娠に関する助言、そして一般的な運動の変更に関する指示を記録してください。

経腟分娩または帝王切開後

出生様式だけでは骨盤底機能を明らかにしません。会陰裂傷、会陰切開、産科肛門括約筋損傷、腹部手術、カテーテル使用、出血、感染、疼痛、睡眠、授乳、そして全体的な回復が計画に影響を及ぼす可能性があります。早期の練習は、痛みや傷の心配、めまい、病気、または解放できないことによって無理に行うべきではありません。

収縮と緩和

産後プランには、意識向上、穏やかな協調、筋力、持久力、圧力管理、瘢痕や痛みのケア、腸のサポート、またはリラクゼーションが必要になる場合があります。膣の重さ、痛みを伴う性交、尿意切迫感、腸漏出、そして持続的な締め付けは、具体的な評価が必要です。繰り返しを増やすことは、どの品質が損なわれているか、あるいは別の状態が存在するかを特定する代わりにはなりません。

動きに戻る

WHO産後ガイダンスおよびRCOG患者情報は、骨盤底回復をより広範な産後ケアに位置付けます。歩行、リフティング、インパクト、スポーツは、治癒、症状、能力、そして専門家の助言に従って進行します。衝撃時の漏れや重さは、見直すべき情報であり、単に答えが難しいという証拠ではありません Kegels

個人または臨床医が提供するフィールド

評価または合意されていない項目は、空欄のままにしてください。空白は「未供給」を意味します。投与量、診断、治療日、またはクリアランス決定を考案する招待ではありません。

妊娠週数または出産からの経過時間、出産情報、ケアチーム

現在の膀胱、腸、圧迫感、疼痛、性的、創傷、または瘢痕症状

承認されたキュー、位置、投与量、リラクゼーション、圧力戦略、および活動段階

停止規則、緊急診療経路、紹介、および審査日

安全性とレビューの境界

痛みを引き起こす、または症状が明らかに悪化する運動を一時停止してください。

技術が不確かである、症状が複雑である、排尿や排便が難しい、プログラムが効果を発揮できない、または治療や回復が運動選択に影響を及ぼす場合は、資格のある骨盤健康理学療法士またはその他の適切な臨床医に依頼してください。

新たな症状や重篤な症状は、運動の見直しではなく、医学的評価が必要になる場合があります。

このページでは、組織の治癒、筋肉活動、感覚、協調、骨盤臓器の脱出、尿閉、感染、神経機能、または漏れの原因を調べることはできません。完成したフォームは観察結果と指示を記録しますが、診断に転換したり、運動が正しく実施されたことを証明したりするものではありません。

再利用する前にご確認ください

印刷されたコピーに日付を付け、専門的な指示、症状、薬剤、妊娠段階、カテーテルの状態、治療、または機能的目標が変わった場合は、交換してください。便利なので、古い計画を進め続けないでください。

リソースが臨床医によって共有される場合、その臨床医は書面変数と安全経路が個人に適合しているかを確認する責任を負い続けます。

情報源

Woodley SJ et al. 骨盤底筋トレーニングは、産前および産後の女性における尿失禁および便失禁の予防と治療のために。 Cochrane Database Syst Rev. 2020. 公式またはインデックス化されたソース.
世界保健機関世界保健機関（WHO）の母体および新生児ケアに関する推奨事項：ポジティブな産後体験。2022 推奨事項 7。公式または索引付きソース.
王立産科婦人科学会あなたの骨盤底。患者情報。公式または索引付きソース.
Santos-Rocha R, 編妊娠中および産後の運動と身体活動：エビデンスに基づくガイドライン。2nd ed. Springer; 2022. doi:10.1007/978-3-031-06137-0. 公式または索引付きソース