Was diese Ressource ist
Dieser druckbare Leitfaden gibt Erwachsenen mit männlicher Beckenanatomie eine prägnante Möglichkeit, einen geeigneten Übungsplan für den Beckenboden aufzuzeichnen. Es deckt Harn-, Darm-, Prostatabehandlungs- und sexuelle Gesundheitskontexte ab, ohne davon auszugehen, dass eine Stärkung geeignet ist oder dass ein Programm für jedes Symptom geeignet ist.
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Wie man das Handout benutzt
Verwenden Sie das Blatt, um Anweisungen zu bewahren, die bereits für Sie als angemessen erachtet wurden. Es ist besonders wichtig, den Zeitpunkt eines Chirurgen oder eines Behandlungsteams aufzuzeichnen. Verwenden Sie kein allgemeines Handout, um zu entscheiden, wann Sie mit einem Katheter trainieren, nach der Operation, während der Krebsbehandlung oder wenn neue Schmerzen oder Entleerungsschwierigkeiten auftreten.
Lesen Sie alle Sicherheitsgrenzen, bevor Sie die Felder ausfüllen. Halten Sie eine ausgefüllte Kopie privat, da Blase, Darm, sexuelle Gesundheit, Schwangerschaft, Operation oder Symptomnotizen empfindlich sein können. Diese Ressource ist lehrreich und begründet keine Kliniker-Patient-Beziehung.
Die beabsichtigte Aktion finden
Eine männliche Beckenbodenkontraktion wird üblicherweise als Schließen um den Anus und sanftes Anheben nach innen bezeichnet, manchmal mit einer subtilen Verkürzung an der Basis des Penis oder dem Anheben des Hodensacks. Diese Beobachtungen sind Hinweise, keine diagnostischen Tests. NIDDK-Anleitung erklärt das öffentliche Squeeze-and-Release-Konzept, während die klinische Bewertung Timing, Release, Substitutionen und Symptome genauer untersuchen kann.
Ordnen Sie den Plan dem Ziel zu
Undichtigkeit nach Prostatabehandlung, Tropfen nach dem Betreiben, Darmkontrolle, erektionsbezogene Ziele, Schmerzen und Entspannungsschwierigkeiten sind keine austauschbaren Probleme. Dieselbe Person kann auch mehr als ein Anliegen haben. Notieren Sie das Ziel explizit und vermeiden Sie das Hinzufügen zusätzlicher Kontraktionen für ein anderes Ergebnis, es sei denn, der behandelnde Fachmann bestätigt, dass die Pläne kompatibel sind.
Prostata-Behandlungsgrenze
Vor oder nach der Prostataoperation beeinflussen die Art der Operation, der Katheterstatus, die Heilung, das Kontinenzmuster und die Anweisungen des Chirurgen das Timing. aktuelle EAU männliche Inkontinenzempfehlung und Prostate Cancer UK Patientenberatung unterstützen eher eine zustandsspezifische Beratung als einen universellen Kalender. Üben Sie niemals, indem Sie den Urinfluss wiederholt stoppen.
Stärke ist nicht immer die Antwort
Beckenschmerzen, schmerzhafte Ejakulation, Dringlichkeit, Verstopfung, Anspannung oder ein anhaltendes Gefühl des Zusammenziehens können mit einem überaktiven oder schlecht koordinierten Beckenboden koexistieren. In diesen Situationen kann wiederholtes gewaltsames Quetschen das Problem verfehlen. Ein Physiotherapeut für Beckengesundheit, Urologe, Darmarzt oder ein anderer qualifizierter Fachmann kann das entsprechende System bewerten und die Überweisung koordinieren.
Persönliche oder Kliniker bereitgestellte Felder
Lassen Sie alle Punkte leer, wenn sie nicht bewertet oder vereinbart wurden. Leerer Raum bedeutet “nicht geliefert”; es ist keine Einladung, eine Dosis, Diagnose, Behandlungsdatum oder Freigabeentscheidung zu erfinden.
Primäres Ziel und relevante Behandlung
Genehmigtes Startdatum und Katheteranweisung
Position, Hinweis, Anstrengung, Halten, Freilassen, Ruhe und Wiederholungen
Folgedatum und Fragen für das Behandlungsteam
Sicherheits- und Überprüfungsgrenzen
Halten Sie eine Übung an, die Schmerzen verursacht oder die Symptome deutlich verschlimmert.
Suchen Sie einen qualifizierten Physiotherapeuten für Beckengesundheit oder einen anderen geeigneten Kliniker, wenn die Technik unsicher ist, die Symptome komplex sind, das Entleeren schwierig ist, ein Programm nicht hilft oder Behandlung und Genesung die Wahl des Trainings beeinflussen.
Neue oder schwere Symptome erfordern möglicherweise eine medizinische Untersuchung und nicht eine Überprüfung der Übung.
Die Seite kann die Gewebeheilung, Muskelaktivität, Empfindung, Koordination, Prolaps, Retention, Infektion, neurologische Funktion oder den Grund für das Leckage nicht untersuchen. Ein ausgefülltes Formular zeichnet Beobachtungen und Anweisungen auf; es wandelt sie nicht in eine Diagnose um oder beweist, dass die Übung korrekt durchgeführt wurde.
Vor der Wiederverwendung überprüfen
Datieren Sie die gedruckte Kopie und ersetzen Sie sie, wenn sich professionelle Anweisungen, Symptome, Medikamente, Schwangerschaftsstadium, Katheterstatus, Behandlung oder Funktionsziele ändern. Machen Sie nicht weiter mit einem alten Plan Fortschritte, weil er bequem ist.
Wenn die Ressource von einem Kliniker geteilt wird, bleibt dieser Kliniker dafür verantwortlich, zu überprüfen, ob die geschriebenen Variablen und der Sicherheitsweg für die Person geeignet sind.
Verwandte Leitfäden
Fahren Sie mit Männliche Beckenbodenanatomie, Beckenbodenmuskeltraining vor der Prostataoperation und wenn kegels nach Prostatektomie zu beginnen ist.
Quellen
- Cardozo L, Rovner E, Wagg A, Wein A, Abrams P, Hrsg. Inkontinenz. 7th ed. Internationale Konsultation zu Inkontinenz und Internationale Kontinenzgesellschaft; 2023. Kapitel 8, Beckenbodenmuskeltraining in den Abschnitten Männer und prä- und perioperative PFMT. Offizielle oder indizierte Quelle.
- Dorey G. Beckendysfunktion bei Männern: Diagnose und Behandlung von männlicher Inkontinenz und erektiler Dysfunktion. Wiley; 2006. Offizielle oder indizierte Quelle.
- Europäische Vereinigung der Urologie. Richtlinien zur Behandlung von nicht-neurogenen männlichen unteren Harnwegssymptomen: Krankheitsmanagement, konservative Behandlung von Inkontinenz nach der Prostatektomie. Aktuelle Online-Ausgabe. Offizielle oder indizierte Quelle.
- Prostatakrebs UK. Beckenbodenmuskelübungen. Aktuelle Online-Patientenberatung. Offizielle oder indizierte Quelle.
- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen. Kegel Übungen. Nationale Gesundheitsinstitute. Offizielle oder indizierte Quelle.