O que é esse recurso?
Este guia imprimível oferece aos adultos com anatomia pélvica masculina uma maneira concisa de registrar um plano de exercícios apropriado para o assoalho pélvico. Abrange contextos urinários, intestinais, de tratamento de próstata e de saúde sexual sem assumir que o fortalecimento é adequado ou que um programa se encaixa em todos os sintomas.
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Como usar o folheto
Use a folha para preservar as instruções já consideradas apropriadas para você. É especialmente importante registrar o tempo dado por um cirurgião ou equipe de tratamento. Não use um folheto geral para decidir quando se exercitar com um cateter, após a cirurgia, durante o tratamento do câncer ou quando houver nova dor ou dificuldade de esvaziamento.
Leia todos os limites de segurança antes de completar os campos. Mantenha uma cópia completa privada porque as notas de bexiga, intestino, saúde sexual, gravidez, cirurgia ou sintomas podem ser sensíveis. Este recurso é educativo e não estabelece uma relação clínico-paciente.
Encontrando a ação pretendida
Uma contração masculina do assoalho pélvico é comumente indicada como fechamento ao redor do ânus e levantamento suave para dentro, às vezes com um encurtamento sutil na base do pênis ou elevação do escroto. Essas observações são pistas, não testes de diagnóstico. A orientação NIDDK explica o conceito de aperto e liberação voltado para o público, enquanto a avaliação clínica pode examinar o tempo, a liberação, as substituições e os sintomas com mais detalhes.
Combine o plano com o objetivo
Vazamento após o tratamento da próstata, gotejamento pós-micção, controle intestinal, objetivos relacionados à ereção, dor e dificuldade de relaxamento não são problemas intercambiáveis. A mesma pessoa também pode ter mais de uma preocupação. Registre o objetivo explicitamente e evite adicionar contrações extras para um resultado diferente, a menos que o profissional de tratamento confirme que os planos são compatíveis.
Limite de tratamento da próstata
Antes ou depois da cirurgia de próstata, o tipo de operação, status do cateter, cicatrização, padrão de continência e instruções do cirurgião afetam o tempo. orientação atual de incontinência masculina da EAU e Orientação do paciente do Reino Unido com Câncer de Próstata apoiam o aconselhamento específico da condição, em vez de um calendário universal. Nunca pratique interrompendo repetidamente o fluxo de urina.
Força nem sempre é a resposta
Dor pélvica, ejaculação dolorosa, urgência, constipação, tensão ou uma sensação persistente de aperto podem coexistir com um assoalho pélvico hiperativo ou mal coordenado. Nessas situações, o aperto forçado repetido pode perder o problema. Um fisioterapeuta de saúde pélvica, urologista, clínico colorretal ou outro profissional qualificado pode avaliar o sistema relevante e coordenar o encaminhamento.
Campos pessoais ou fornecidos pelo clínico
Deixe qualquer item em branco quando não tiver sido avaliado ou acordado. Espaço em branco significa “não fornecido”; não é um convite para inventar uma dose, diagnóstico, data de tratamento ou decisão de liberação.
Meta primária e tratamento relevante
Data de início aprovada e instrução do cateter
Posição, sugestão, esforço, espera, liberação, descanso e repetições
Data de acompanhamento e perguntas para a equipe de tratamento
Limites de segurança e revisão
Pause um exercício que cause dor ou piore claramente os sintomas.
Procure um fisioterapeuta qualificado de saúde pélvica ou outro clínico apropriado quando a técnica for incerta, os sintomas forem complexos, o esvaziamento for difícil, um programa não estiver ajudando ou o tratamento e a recuperação afetarem a escolha do exercício.
Sintomas novos ou graves podem exigir avaliação médica em vez de uma revisão do exercício.
A página não pode examinar a cicatrização do tecido, atividade muscular, sensação, coordenação, prolapso, retenção, infecção, função neurológica ou o motivo do vazamento. Um formulário preenchido registra observações e instruções; não as converte em um diagnóstico ou prova que o exercício foi realizado corretamente.
Revise antes de reutilizar
Date a cópia impressa e substitua-a quando as instruções profissionais, sintomas, medicamentos, estágio de gravidez, status do cateter, tratamento ou objetivos funcionais mudarem. Não continue progredindo em um plano antigo porque é conveniente.
Se o recurso for compartilhado por um clínico, esse clínico permanece responsável por verificar se as variáveis escritas e a rota de segurança se encaixam no indivíduo.
Guias relacionados
Continue com Anatomia do assoalho pélvico Masculino, treinamento dos músculos do assoalho pélvico antes da cirurgia de próstata, e quando iniciar kegels após prostatectomia.
Fontes
- Cardozo L, Rovner E, Wagg A, Wein A, Abrams P, eds. Incontinência. 7th ed. Consulta Internacional sobre Incontinência e Sociedade Internacional de Continência; 2023. Capítulo 8, treinamento dos músculos do assoalho pélvico em Homens e seções pré e perioperatórias PFMT. Fonte oficial ou indexada.
- Dorey G. Disfunção Pélvica em Homens: Diagnóstico e Tratamento da Incontinência Masculina e Disfunção Erétil. Wiley; 2006. Fonte oficial ou indexada.
- Associação Europeia de Urologia. Diretrizes sobre o Manejo de Sintomas do Trato Urinário Inferior Masculino Não Neurogênico: Gerenciamento de Doenças, tratamento conservador para incontinência pós-prostatectomia. Edição online atual. Fonte oficial ou indexada.
- Câncer de Próstata Reino Unido. Exercícios musculares do assoalho pélvico. Orientação atual do paciente on-line. Fonte oficial ou indexada.
- Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. Kegel Exercícios. Institutos Nacionais de Saúde. Fonte oficial ou indexada.