Jawaban langsung
Kegel bola, kerucut vagina, dan beban dasar panggul adalah produk yang dimasukkan dengan bentuk, beban, bahan, dan penggunaan yang berbeda. Penggunaan yang aman membutuhkan tujuan yang jelas, jaringan yang utuh dan nyaman, pembersihan yang tepat, penghapusan yang mudah, dan penghormatan terhadap operasi, kehamilan, pascapersalinan, infeksi, perdarahan, nyeri, dan pembatasan terkait prolaps. Mereka bersifat opsional, bukan persyaratan untuk efektif PFMT.
Panduan ini bersifat pendidikan daripada saran medis. Itu tidak mendiagnosis kondisi dasar panggul, meresepkan dosis individu, atau mengganti perawatan dari profesional yang berkualifikasi yang mengetahui riwayat dan temuan orang tersebut.
Lingkup dan batas populasi
Panduan ini ditujukan untuk orang dewasa. Gejala saja tidak dapat memastikan diagnosis atau menunjukkan bahwa latihan penguatan sesuai.
Apa arti topik ini dalam praktik
Akurasi untuk satu keluaran tidak membuktikan validitas diagnostik atau manfaat pengobatan.
Periksa apakah produk dirancang untuk penggunaan yang dimaksudkan, memiliki instruksi dan metode pengambilan, dan dapat dibersihkan tanpa kerusakan. Jangan berimprovisasi benda rumah tangga atau berbagi perangkat yang dimasukkan. Mulailah hanya dengan beban dan durasi yang dapat ditoleransi; jangan pernah menggunakan rasa sakit atau kelelahan sebagai target.
Mengapa gejala serupa dapat menunjuk ke tempat lain
Perangkat yang tertahan, pendarahan, rasa sakit yang signifikan, mati rasa, keluarnya cairan yang tidak biasa, atau ketidakmampuan untuk mengeluarkannya memerlukan bantuan medis. Produk tidak boleh digunakan untuk mengobati sendiri vaginismus atau nyeri panggul melalui penyisipan paksa.
Apa yang dapat ditambahkan oleh penilaian
Sebelum menggunakan perangkat yang dimasukkan atau berbasis sensor, perjelas gejala, anatomi, kondisi jaringan, kemampuan untuk berkontraksi dan melepaskan, masalah infeksi atau pendarahan, operasi atau kehamilan, dan keputusan apa yang akan diubah oleh pengukuran.
Seorang dokter kesehatan panggul dapat memutuskan apakah pengamatan eksternal, palpasi, USG, manometri, elektromiografi, atau tidak ada instrumen yang sesuai.
Jika pemeriksaan atau perangkat intim disarankan, tanyakan informasi apa yang ditambahkan dan apakah ada alternatif eksternal. Persetujuan dapat ditarik kapan saja.
Batasan yang dipandu sendiri lebih aman
Jika perangkat sesuai, gunakan hanya untuk tujuan yang dinyatakan, ikuti instruksi pembersihan dan penyisipan, dan jaga agar upaya tetap nyaman. Skor yang lebih tinggi atau bobot yang lebih berat tidak secara otomatis lebih baik.
Kualitas pelatihan juga mencakup pernapasan, pelepasan penuh, respons gejala, kepatuhan, dan transfer ke dalam tugas harian yang relevan.
Jangan menyalin dosis numerik dari diagnosis atau populasi yang berbeda hanya karena itu disebut PFMT. Durasi kontraksi, intensitas usaha, jumlah pengulangan, istirahat, posisi, frekuensi, dan peningkatan latihan saling memengaruhi.
Instruksi individu dari fisioterapis kesehatan panggul, ahli bedah, tim onkologi, tim bersalin, atau dokter yang merawat lainnya lebih diutamakan daripada panduan umum ini.
Kemajuan apa yang akan dan tidak akan berarti
Perkembangan yang tepat didasarkan pada tujuan fungsional dan respons gejala, bukan hanya berpindah ke objek yang lebih berat. Kemampuan untuk bersantai dan melepas perangkat dengan nyaman adalah bagian dari penggunaan yang aman.
Bukti dan ketidakpastian
Ulasan komparatif dari PFMT dengan umpan balik atau stimulasi pada wanita dengan inkontinensia urin termasuk berbagai perangkat, program, dan tingkat dukungan dokter.
Mereka tidak membenarkan memperlakukan semua produk sebagai dapat dipertukarkan atau menganggap bahwa gadget tambahan meningkatkan hasil di luar pelatihan yang diajarkan dengan baik untuk setiap pengguna.
Aturan berhenti dan urgensi perawatan
Hentikan penggunaan perangkat untuk rasa sakit, pendarahan, terbakar, mati rasa, iritasi kulit atau jaringan, keputihan yang tidak biasa, kesulitan buang air kecil atau usus, tekanan, atau perangkat yang ditahan.
Jangan memasukkan produk selama infeksi aktif, pendarahan yang tidak dapat dijelaskan, segera setelah operasi panggul atau melahirkan, atau ketika dokter yang merawat telah membatasi penggunaan internal; gejala mendesak memerlukan perawatan medis daripada pemecahan masalah di aplikasi.
Peran saat ini PelvicEx
PelvicEx tidak dapat memeriksa jaringan, mengukur fungsi otot, mengamati teknik, mendiagnosis umpan balik dan perangkat dasar panggul, atau mengetahui batasan dokter.
Panduan terkait
Lanjutkan dengan Apakah Kegel bola atau beban vagina efektif? , Apakah pelatih cerdas Kegel mengukur kualitas kontraksi secara akurat? , atau Dapatkah Kegels menyebabkan nyeri panggul? .
Sumber
- Alouini S, Memic S, Couillandre A. latihan otot dasar panggul untuk Inkontinensia Urin dengan atau tanpa Biofeedback atau Elektrostimulasi pada Wanita: Tinjauan Sistematis. Int J Environ Res Kesehatan Masyarakat. 2022;19(5):2789. doi:10.3390/ijerph19052789. Sumber resmi atau terindeks.
- Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Pengobatan Masalah Kontrol Kandung Kemih (Inkontinensia Urin). Institut Kesehatan Nasional. Sumber resmi atau terindeks.
- Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Kegel Latihan. Institut Kesehatan Nasional. Sumber resmi atau terindeks.
- Frawley H, Shelly B, Morin M, dkk. Laporan International Continence Society (ICS) tentang terminologi untuk penilaian otot dasar panggul. Neurourol Urodyn. 2021;40(5):1217-1260. doi:10.1002/nau.24658. Sumber resmi atau terindeks.
- Bø K, Berghmans B, Mørkved S, Van Kampen M, eds. Terapi Fisik Berbasis Bukti untuk Lantai Panggul. 3rd ed. Elsevier; 2023. Bab 5: Pengukuran Fungsi dan Kekuatan Otot Dasar Panggul. Sumber resmi atau terindeks.
- Bø K dkk. Terapi Fisik Berbasis Bukti untuk Dasar Panggul. 3rd ed. Elsevier; 2023. Bab 17: Bukti untuk Aplikasi Seluler: Di Mana Kita Berdiri dan Ke Mana Kita Harus Pergi? Sumber resmi atau terindeks.
- Institut Nasional untuk Keunggulan Kesehatan dan Perawatan. Disfungsi dasar panggul: pencegahan dan manajemen non-bedah. NG210. 2021. Sumber resmi atau terindeks.