คําตอบตรงๆ
Kegel ลูกบอล กรวยช่องคลอด และน้ําหนักอุ้งเชิงกรานเป็นผลิตภัณฑ์แทรกที่มีรูปร่าง โหลด วัสดุ และการใช้งานที่แตกต่างกัน การใช้งานที่ปลอดภัยต้องใช้วัตถุประสงค์ที่ชัดเจน เนื้อเยื่อที่สมบูรณ์และสะดวกสบาย การทําความสะอาดที่เหมาะสม การถอดง่าย และเคารพในการผ่าตัด การตั้งครรภ์ หลังคลอด การติดเชื้อ เลือดออก ความเจ็บปวด และข้อจํากัดที่เกี่ยวข้องกับอาการห้อยยานของอวัยวะ สิ่งเหล่านี้เป็นทางเลือก ไม่ใช่ข้อกําหนดสําหรับ PFMT ที่มีประสิทธิภาพ
คู่มือนี้เพื่อการศึกษามากกว่าคําแนะนําทางการแพทย์ มันไม่ได้วินิจฉัยสภาพอุ้งเชิงกราน กําหนดปริมาณการฝึกเป็นรายบุคคล หรือแทนที่การดูแลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติซึ่งรู้ประวัติและการค้นพบของบุคคล
ขอบเขตและข้อจํากัดของประชากร
คู่มือนี้สำหรับผู้ใหญ่ อาการเพียงอย่างเดียวไม่สามารถยืนยันการวินิจฉัยหรือบอกได้ว่าการฝึกเพิ่มความแข็งแรงเหมาะสมหรือไม่
หัวข้อนี้มีความหมายอย่างไรในทางปฏิบัติ
ความแม่นยําสําหรับผลลัพธ์หนึ่งไม่ได้พิสูจน์ความถูกต้องของการวินิจฉัยหรือประโยชน์ของการรักษา
ตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการออกแบบมาสําหรับการใช้งานที่ตั้งใจไว้ มีคําแนะนําและวิธีการดึง และสามารถทําความสะอาดได้โดยไม่เกิดความเสียหาย อย่าด้นสดของใช้ในครัวเรือนหรือแชร์อุปกรณ์ที่ใส่เข้าไป เริ่มต้นที่ภาระและระยะเวลาที่ทนได้เท่านั้น อย่าใช้ความเจ็บปวดหรือความเหนื่อยล้าเป็นเป้าหมาย
ทําไมอาการที่คล้ายกันสามารถชี้ไปที่อื่นได้
อุปกรณ์ที่ติดค้างอยู่ภายใน เลือดออก อาการปวดอย่างรุนแรง อาการชา ตกขาวผิดปกติ หรือไม่สามารถถอดออกได้ ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อรักษาอาการช่องคลอดอักเสบหรืออาการปวดอุ้งเชิงกรานด้วยตนเองผ่านการบังคับสอดใส่
สิ่งที่การประเมินสามารถเพิ่มได้
ก่อนที่จะใช้อุปกรณ์ที่แทรกหรือเซ็นเซอร์ ให้ชี้แจงอาการ กายวิภาค สภาพเนื้อเยื่อ ความสามารถในการหดตัวและปล่อย ความกังวลเกี่ยวกับการติดเชื้อหรือเลือดออก การผ่าตัดหรือการตั้งครรภ์ และการตัดสินใจที่การวัดจะเปลี่ยนแปลง
แพทย์ด้านสุขภาพอุ้งเชิงกรานสามารถตัดสินใจได้ว่าการสังเกตภายนอก การคลํา อัลตร้าซาวด์ การวัดความดัน การตรวจคลื่นไฟฟ้า หรือไม่มีเครื่องมือใด ๆ เหมาะสมหรือไม่
หากมีการแนะนําการตรวจหรืออุปกรณ์ที่ใกล้ชิด ให้ถามว่ามีการเพิ่มข้อมูลอะไรบ้างและมีทางเลือกภายนอกหรือไม่ ความยินยอมสามารถถอนได้ตลอดเวลา
ขอบเขตที่นําทางด้วยตนเองที่ปลอดภัยกว่า
หากอุปกรณ์เหมาะสม ให้ใช้ตามวัตถุประสงค์ที่ระบุไว้เท่านั้น ปฏิบัติตามคําแนะนําในการทําความสะอาดและการใส่ และใช้ความพยายามอย่างสบายใจ คะแนนที่สูงขึ้นหรือน้ําหนักที่หนักกว่าไม่ได้ดีขึ้นโดยอัตโนมัติ
คุณภาพการฝึกอบรมยังรวมถึงการหายใจ การปลดปล่อยอย่างเต็มที่ การตอบสนองต่ออาการ การยึดมั่น และการถ่ายโอนไปยังงานประจําวันที่เกี่ยวข้อง
อย่าคัดลอกปริมาณเชิงตัวเลขจากการวินิจฉัยหรือประชากรที่แตกต่างกันเพียงเพราะเรียกว่า PFMT ระยะเวลาขมิบค้าง ระดับความพยายาม จํานวนครั้ง เวลาพัก ท่าทาง ความถี่ และการเพิ่มระดับการฝึกมีผลสัมพันธ์กัน
คําแนะนําส่วนบุคคลจากนักกายภาพบําบัดเพื่อสุขภาพอุ้งเชิงกราน ศัลยแพทย์ ทีมเนื้องอกวิทยา ทีมการคลอดบุตร หรือแพทย์รักษาอื่น ๆ มีความสําคัญเหนือคู่มือทั่วไปนี้
ความก้าวหน้าจะหมายถึงอะไรและจะไม่มีความหมาย
ความก้าวหน้าที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับเป้าหมายการทํางานและการตอบสนองต่ออาการ ไม่ใช่แค่การย้ายไปยังวัตถุที่หนักกว่า ความสามารถในการผ่อนคลายและถอดอุปกรณ์ออกอย่างสะดวกสบายเป็นส่วนหนึ่งของการใช้งานที่ปลอดภัย
หลักฐานและความไม่แน่นอน
บทวิจารณ์เปรียบเทียบของ PFMT พร้อมข้อเสนอแนะหรือการกระตุ้นในสตรีที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ รวมถึงอุปกรณ์ โปรแกรม และระดับการสนับสนุนของแพทย์ที่หลากหลาย
พวกเขาไม่ได้ให้เหตุผลในการรักษาผลิตภัณฑ์ทั้งหมดว่าสามารถใช้แทนกันได้หรือสมมติว่าแกดเจ็ตเพิ่มเติมช่วยปรับปรุงผลลัพธ์นอกเหนือจากการฝึกอบรมที่สอนอย่างดีสําหรับผู้ใช้ทุกคน
หยุดกฎและความเร่งด่วนในการดูแล
หยุดใช้อุปกรณ์สําหรับอาการปวด เลือดออก แสบร้อน อาการชา ระคายเคืองผิวหนังหรือเนื้อเยื่อ ตกขาวผิดปกติ ปัสสาวะลําบากหรือลําไส้ ความดัน หรืออุปกรณ์ที่ติดค้างอยู่ภายใน
อย่าใส่ผลิตภัณฑ์ระหว่างการติดเชื้อ เลือดออกที่ไม่สามารถอธิบายได้ ทันทีหลังจากการผ่าตัดอุ้งเชิงกรานหรือการคลอดบุตร หรือเมื่อแพทย์ที่รักษาได้จํากัดการใช้งานภายใน อาการเร่งด่วนต้องการการดูแลทางการแพทย์มากกว่าการแก้ไขปัญหาในแอป
บทบาทปัจจุบันของ PelvicEx
PelvicEx ไม่สามารถตรวจสอบเนื้อเยื่อ วัดการทํางานของกล้ามเนื้อ สังเกตเทคนิค วินิจฉัยข้อเสนอแนะและอุปกรณ์อุ้งเชิงกราน หรือทราบข้อจํากัดของแพทย์
คู่มือที่เกี่ยวข้อง
ดําเนินการต่อด้วย Kegel ลูกบอลหรือน้ําหนักช่องคลอดมีประสิทธิภาพหรือไม่ , ผู้ฝึกสอนอัจฉริยะ Kegel วัดคุณภาพการหดตัวได้อย่างแม่นยําหรือไม่ หรือ สามารถ Kegels ทําให้เกิดอาการปวดกระดูกเชิงกรานได้หรือไม่ .
แหล่งที่มา
- Alouini S, Memic S, Couillandre A. การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน สําหรับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่โดยมีหรือไม่มี Biofeedback หรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าในผู้หญิง: การทบทวนอย่างเป็นระบบ Int J Environ Res Public Health. 2022;19(5):2789. doi:10.3390/ijerph19052789. แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการหรือจัดทําดัชนี.
- สถาบันโรคเบาหวานและโรคทางเดินอาหารและไตแห่งชาติ การรักษาปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ (ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่) สถาบันสุขภาพแห่งชาติ แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการหรือจัดทําดัชนี
- สถาบันโรคเบาหวานและโรคทางเดินอาหารและไตแห่งชาติ Kegel การออกกําลังกาย สถาบันสุขภาพแห่งชาติ แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการหรือที่จัดทําดัชนี
- Frawley H, Shelly B, Morin M และคณะ รายงานของ International Continence Society (ICS) เกี่ยวกับคําศัพท์สําหรับการประเมินกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน Neurourol Urodyn2021;40(5):1217-1260. ดอย:10.1002/นาอู24658. แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการหรือที่จัดทําดัชนี.
- Bø K, Berghmans B, Mørkved S, Van Kampen M, eds. กายภาพบําบัดตามหลักฐานสําหรับอุ้งเชิงกราน 3rd ed. เอลเซเวียร์; 2023 บทที่ 5: การวัดการทํางานของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและความแข็งแรง แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการหรือจัดทําดัชนี
- Bø K และคณะ กายภาพบําบัดตามหลักฐานสําหรับอุ้งเชิงกราน 3rd ed. เอลเซเวียร์; 2023 บทที่ 17: หลักฐานสําหรับแอพมือถือ: เรายืนอยู่ตรงไหนและเราควรไปที่ไหน แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการหรือที่จัดทําดัชนี
- สถาบันแห่งชาติเพื่อความเป็นเลิศด้านสุขภาพและการดูแล ความผิดปกติของอุ้งเชิงกราน: การป้องกันและการจัดการที่ไม่ผ่าตัด NG210 2021 แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการหรือจัดทําดัชนี