Rezept-Arbeitsblatt für Beckenboden-Workout

Was diese Ressource ist

Dieses druckbare Arbeitsblatt hilft einem qualifizierten Kliniker, einen individuellen Trainingsplan für den Beckenboden zu dokumentieren, und hilft dem Patienten zu verstehen, was jede Variable bedeutet. Es schreibt kein Programm für sich selbst vor, und leere Felder sollten leer bleiben, bis eine angemessene Bewertung oder professionelle Einweisung die Werte liefert.

Drucken Sie diese Seite aus dem Browser, wenn eine Papierkopie nützlich ist. Navigation, Werbeflächen und Werbeaufforderungen werden in gedruckter Form ausgeblendet, während die Anweisungen, leeren Felder, der zugehörige Kontext und die Quellen erhalten bleiben.

Überprüfen Sie die Bildschirmversion erneut, wenn die Seite ein neueres Aktualisierungsdatum anzeigt.

Wie man das Handout benutzt

Vervollständigen Sie das Arbeitsblatt nach Möglichkeit gemeinsam. Nennen Sie das Zielproblem, die Voraussetzungen, den Bewegungshinweis, die Trainingsvariablen, die Funktionspraxis, die Stoppregeln und das Überprüfungsdatum. Wenn mehrere Ziele vorhanden sind, klären Sie, ob sie ein Programm teilen können oder ob separate Phasen erforderlich sind. Der Patient sollte eine Variable nicht vergrößern, nur weil die Seite Platz dafür hat.

Lesen Sie alle Sicherheitsgrenzen, bevor Sie die Felder ausfüllen. Halten Sie eine ausgefüllte Kopie privat, da Blase, Darm, sexuelle Gesundheit, Schwangerschaft, Operation oder Symptomnotizen empfindlich sein können. Diese Ressource ist lehrreich und begründet keine Kliniker-Patient-Beziehung.

Definieren Sie das Ziel vor der Dosis

Beckenbodentraining kann auf Bewusstsein, Koordination, Kraft, Ausdauer, Kraft, Entspannung, Timing mit Druck oder eine aufgabenspezifische Reaktion abzielen. die ICS-Inkontinenzreferenz stellt PFMT als wiederholtes, strukturiertes Training und nicht als isoliertes Squeeze ein. Schreiben Sie zuerst die beabsichtigte Änderung und die Population auf, damit die folgenden Variablen eine klare Begründung haben.

Beschreiben Sie die Technik in beobachtbaren Begriffen

Notieren Sie die Position, den verbalen oder visuellen Hinweis, die Atemstrategie, die zulässige Nebenaktivität, die erwartete Freisetzung und die Anzeichen einer Absetzung oder Substitution. Wenn die Technik überprüft wurde, notieren Sie, wie und von wem, ohne zu implizieren, dass ein Timer oder eine Selbstauskunft ein objektiver Muskeltest ist. Zustimmung und Komfort bestimmen jede interne Bewertung; das Arbeitsblatt erfordert keine.

Fortschritt eine Variable bewusst

Eine Progression kann die Anstrengung, Dauer, Wiederholungen, Sätze, Position, Geschwindigkeit, Ruhe, Aufgabenkomplexität oder Häufigkeit ändern. Das Ändern mehrerer auf einmal erschwert die Interpretation von Toleranz und Zuschreibung. der Übungsprogramm-Lehrbuch-Datensatz unterstützt explizite Trainingsprinzipien, während NICE-Anleitung die individuellen Bewertungs- und Managementgrenzen verstärkt.

Neubewertung und Regression planen

Schreiben Sie auf, was als akzeptable Antwort gilt, wann Sie eine Beurteilung wiederholen und wie Sie die Belastung reduzieren oder pausieren können, wenn sich die Form oder die Symptome verschlechtern. Fügen Sie die Anweisung des Arztes hinzu, die die allgemeine App außer Kraft setzt. Ein Plan ohne Überprüfungsregel kann auf unbestimmte Zeit zu Wiederholungen ermutigen, selbst wenn sich das Ziel geändert hat, der Fortschritt ein Plateau erreicht hat oder eine andere Bedingung Aufmerksamkeit erfordert.

Persönliche oder Kliniker bereitgestellte Felder

Lassen Sie alle Punkte leer, wenn sie nicht bewertet oder vereinbart wurden. Leerer Raum bedeutet “nicht geliefert”; es ist keine Einladung, eine Dosis, Diagnose, Behandlungsdatum oder Freigabeentscheidung zu erfinden.

Bewertungszusammenfassung, Ziel, Voraussetzungen und Ausschlüsse

Technikhinweis, Position, Atmung und Freisetzungskriterien

Anstrengung, Timing, Ruhe, Wiederholungen, Sätze, Häufigkeit und funktionale Aufgabe

Fortschritt, Regression, Stoppregeln, Überprüfungsdatum und verantwortlicher Arzt

Sicherheits- und Überprüfungsgrenzen

Halten Sie eine Übung an, die Schmerzen verursacht oder die Symptome deutlich verschlimmert.

Suchen Sie einen qualifizierten Physiotherapeuten für Beckengesundheit oder einen anderen geeigneten Kliniker, wenn die Technik unsicher ist, die Symptome komplex sind, das Entleeren schwierig ist, ein Programm nicht hilft oder Behandlung und Genesung die Wahl des Trainings beeinflussen.

Neue oder schwere Symptome erfordern möglicherweise eine medizinische Untersuchung und nicht eine Überprüfung der Übung.

Die Seite kann die Gewebeheilung, Muskelaktivität, Empfindung, Koordination, Prolaps, Retention, Infektion, neurologische Funktion oder den Grund für das Leckage nicht untersuchen. Ein ausgefülltes Formular zeichnet Beobachtungen und Anweisungen auf; es wandelt sie nicht in eine Diagnose um oder beweist, dass die Übung korrekt durchgeführt wurde.

Vor der Wiederverwendung überprüfen

Datieren Sie die gedruckte Kopie und ersetzen Sie sie, wenn sich professionelle Anweisungen, Symptome, Medikamente, Schwangerschaftsstadium, Katheterstatus, Behandlung oder Funktionsziele ändern. Machen Sie nicht weiter mit einem alten Plan Fortschritte, weil er bequem ist.

Wenn die Ressource von einem Kliniker geteilt wird, bleibt dieser Kliniker dafür verantwortlich, zu überprüfen, ob die geschriebenen Variablen und der Sicherheitsweg für die Person geeignet sind.

Quellen

Bø K, Berghmans B, Mørkved S, Van Kampen M, eds. Evidenzbasierte Physiotherapie für den Beckenboden. 3rd ed. Elsevier; 2023. Kapitel 5: Messung der Funktion und Stärke des Beckenbodenmuskels. Offizielle oder indizierte Quelle.
Cardozo L, Rovner E, Wagg A, Wein A, Abrams P, Hrsg. Inkontinenz. 7th ed. Internationale Konsultation zu Inkontinenz und Internationale Kontinenzgesellschaft; 2023. Kapitel 8, Abschnitt 2: Beckenbodenmuskeltraining, S. 807. Offizielle oder indizierte Quelle.
Frawley H, Shelly B, Morin M, et al. Ein Bericht der International Continence Society (ICS) über die Terminologie für die Beurteilung der Beckenbodenmuskulatur. Neurourol Urodyn. 2021;40(5):1217-1260. doi:10.1002/nau.24658. Offizielle oder indizierte Quelle.
Nationales Institut für Gesundheits- und Pflegeexzellenz. Beckenbodendysfunktion: Prävention und nicht-chirurgische Behandlung. NG210. 2021. Offizielle oder indizierte Quelle.