Quelle est cette ressource ?
Cette feuille de travail imprimable aide un clinicien qualifié à documenter un plan d’exercice individualisé du plancher pelvien et aide le patient à comprendre ce que signifie chaque variable. Il ne prescrit pas de programme en soi, et les champs vides doivent rester vides jusqu’à ce qu’une évaluation ou une instruction professionnelle appropriée fournisse les valeurs.
Imprimez cette page à partir du navigateur lorsqu’une copie papier est utile. La navigation, les espaces publicitaires et les appels à l’action promotionnels sont cachés dans l’impression, tandis que les instructions, les champs vides, le contexte connexe et les sources restent.
Vérifiez à nouveau la version à l’écran si la page affiche une nouvelle date de mise à jour.
Comment utiliser le document
Complétez la feuille de travail ensemble dans la mesure du possible. Indiquez le problème cible, les conditions préalables, le signal de mouvement, les variables d’entraînement, la pratique fonctionnelle, les règles d’arrêt et la date de révision. Si plusieurs objectifs sont présents, clarifiez s’ils peuvent partager un programme ou s’ils ont besoin de phases distinctes. Le patient ne devrait pas augmenter une variable simplement parce que la page a de l’espace pour elle.
Lisez chaque limite de sécurité avant de remplir les champs. Gardez une copie complétée privée parce que les notes de la vessie, de l’intestin, de la santé sexuelle, de la grossesse, de la chirurgie ou des symptômes peuvent être sensibles. Cette ressource est éducative et n’établit pas de relation clinicien-patient.
Définir la cible avant la dose
L’entraînement du plancher pelvien peut cibler la conscience, la coordination, la force, l’endurance, la puissance, la relaxation, le timing avec pression ou une réponse spécifique à la tâche. la référence d’incontinence ICS cadre PFMT comme un entraînement répété et structuré plutôt qu’une compression isolée. Notez d’abord le changement prévu et la population afin que les variables ci-dessous aient une justification claire.
Décrire la technique en termes observables
Enregistrez la position, l’indice verbal ou visuel, la stratégie de respiration, l’activité accessoire autorisée, la libération attendue et les signes d’appui ou de substitution. Si la technique a été vérifiée, notez comment et par qui sans impliquer qu’une minuterie ou un auto-rapport est un test musculaire objectif. Le consentement et le confort régissent toute évaluation interne ; la feuille de travail n’en nécessite pas.
Progresser une variable délibérément
Une progression peut modifier l’effort, la durée, les répétitions, les séries, la position, la vitesse, le repos, la complexité de la tâche ou la fréquence. Changer plusieurs à la fois rend la tolérance et l’attribution plus difficiles à interpréter. l’enregistrement du manuel de programmation d’exercices soutient des principes de formation explicites, tandis que NICE guidance renforce les limites individualisées de l’évaluation et de la gestion.
Réévaluation et régression du plan
Écrivez ce qui compte comme une réponse acceptable, quand répéter une évaluation et comment réduire ou mettre en pause la charge si la forme ou les symptômes se détériorent. Incluez l’instruction du clinicien qui remplace l’application générale. Un plan sans règle de révision peut encourager la répétition indéfinie même lorsque la cible a changé, que les progrès ont atteint un plateau ou qu’une condition différente nécessite une attention particulière.
Champs personnels ou fournis par un clinicien
Laissez tout élément vide lorsqu’il n’a pas été évalué ou approuvé. L’espace vide signifie « non fourni » ; ce n’est pas une invitation à inventer une dose, un diagnostic, une date de traitement ou une décision d’autorisation.
Résumé de l'évaluation, cible, conditions préalables et exclusions
Critères techniques d'indice, de position, de respiration et de relâchement
Effort, timing, repos, répétitions, séries, fréquence et tâche fonctionnelle
Progression, régression, règles d'arrêt, date d'examen et clinicien responsable
Limites de sécurité et d’examen
Arrêtez un exercice qui cause de la douleur ou qui aggrave clairement les symptômes.
Recherchez un physiothérapeute qualifié en santé pelvienne ou un autre clinicien approprié lorsque la technique est incertaine, que les symptômes sont complexes, que la vidange est difficile, qu’un programme n’aide pas ou que le traitement et la récupération affectent le choix de l’exercice.
Des symptômes nouveaux ou graves peuvent nécessiter une évaluation médicale plutôt qu’un examen de l’exercice.
La page ne peut pas examiner la guérison des tissus, l’activité musculaire, la sensation, la coordination, le prolapsus, la rétention, l’infection, la fonction neurologique ou la raison de la fuite. Un formulaire rempli enregistre les observations et les instructions ; il ne les convertit pas en diagnostic ni ne prouve que l’exercice a été effectué correctement.
Vérifiez avant de réutiliser
Datez la copie imprimée et remplacez-la lorsque les instructions professionnelles, les symptômes, les médicaments, le stade de la grossesse, l’état du cathéter, le traitement ou les objectifs fonctionnels changent. Ne continuez pas à faire avancer un ancien plan parce que c’est pratique.
Si la ressource est partagée par un clinicien, ce clinicien reste responsable de vérifier que les variables écrites et l’itinéraire de sécurité correspondent à l’individu.
Guides connexes
Continuez avec Pourquoi il n’y a pas de prescription universelle unique Kegel, Pourquoi un programme devrait progresser d’une variable d’entraînement à la fois, et Clinician-shareable free Kegel timer.
Sources
- Bø K, Berghmans B, Mørkved S, Van Kampen M, eds. Physiothérapie fondée sur des preuves pour le plancher pelvien. 3rd éd. Elsevier ; 2023. Chapitre 5 : Mesure de la fonction et de la force du muscle du plancher pelvien. Source officielle ou indexée.
- Cardozo L, Rovner E, Wagg A, Wein A, Abrams P, eds. Incontinence. 7th éd. Consultation internationale sur l’incontinence et la Société internationale de continence ; 2023. Chapitre 8, section 2 : entraînement des muscles du plancher pelvien, p. 807. Source officielle ou indexée.
- Frawley H, Shelly B, Morin M, et al. Un rapport de l’International Continence Society (ICS) sur la terminologie de l’évaluation des muscles du plancher pelvien. Neurourol Urodyn. 2021;40(5):1217-1260. doi:10.1002/nau.24658. Source officielle ou indexée.
- Institut national pour l’excellence en santé et en soins. Dysfonctionnement du plancher pelvien : prévention et prise en charge non chirurgicale. NG210. 2021. Source officielle ou indexée.