แผ่นงานใบสั่งยาการออกกําลังกายอุ้งเชิงกราน

แหล่งข้อมูลนี้คืออะไร

แผ่นงานที่พิมพ์ได้นี้ช่วยให้แพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจัดทําเอกสารแผนการออกกําลังกายอุ้งเชิงกรานเป็นรายบุคคลและช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจว่าตัวแปรแต่ละตัวหมายถึงอะไร มันไม่ได้กําหนดโปรแกรมด้วยตัวเอง และช่องว่างควรเว้นว่างไว้จนกว่าการประเมินที่เหมาะสมหรือคําแนะนําจากผู้เชี่ยวชาญจะให้ค่า

พิมพ์หน้านี้จากเบราว์เซอร์เมื่อสําเนากระดาษมีประโยชน์ การนําทาง พื้นที่โฆษณา และคํากระตุ้นการตัดสินใจส่งเสริมการขายจะถูกซ่อนไว้ในสิ่งพิมพ์ ในขณะที่คําแนะนํา ช่องว่าง บริบทที่เกี่ยวข้อง และแหล่งที่มายังคงอยู่

ตรวจสอบเวอร์ชันบนหน้าจออีกครั้งหากหน้าแสดงวันที่อัปเดตที่ใหม่กว่า

วิธีใช้เอกสารแจก

ทําแผ่นงานให้สมบูรณ์ร่วมกันหากเป็นไปได้ ระบุปัญหาเป้าหมาย ข้อกําหนดเบื้องต้น ตัวชี้นําการเคลื่อนไหว ตัวแปรการฝึกอบรม การปฏิบัติการทํางาน กฎหยุด และวันที่ทบทวน หากมีหลายเป้าหมาย ให้ชี้แจงว่าพวกเขาสามารถแชร์โปรแกรมเดียวหรือต้องการขั้นตอนแยกต่างหากได้หรือไม่ ผู้ป่วยไม่ควรเพิ่มตัวแปรเพียงเพราะหน้ามีที่ว่างสําหรับมัน

อ่านขอบเขตความปลอดภัยทุกขอบเขตก่อนกรอกข้อมูลให้ครบถ้วน เก็บสําเนาที่กรอกเสร็จแล้วไว้เป็นส่วนตัวเพราะกระเพาะปัสสาวะ ลําไส้ สุขภาพทางเพศ การตั้งครรภ์ การผ่าตัด หรือบันทึกอาการอาจมีความอ่อนไหว แหล่งข้อมูลนี้เป็นแหล่งข้อมูลเพื่อการศึกษาและไม่ได้สร้างความสัมพันธ์ระหว่างแพทย์กับผู้ป่วย

กําหนดเป้าหมายก่อนปริมาณ

การฝึกอุ้งเชิงกรานอาจมุ่งเป้าไปที่การรับรู้ การประสานงาน ความแข็งแรง ความอดทน พลัง การผ่อนคลาย การกําหนดเวลาด้วยแรงกด หรือการตอบสนองเฉพาะงาน การอ้างอิง ICS Incontinence เฟรม PFMT เป็นการฝึกที่มีโครงสร้างซ้ํา ๆ มากกว่าการบีบแยก เขียนการเปลี่ยนแปลงและประชากรที่ตั้งใจไว้ก่อน เพื่อให้ตัวแปรด้านล่างมีเหตุผลที่ชัดเจน

อธิบายเทคนิคในแง่ที่สังเกตได้

บันทึกตําแหน่ง สัญญาณทางวาจาหรือภาพ กลยุทธ์การหายใจ กิจกรรมอุปกรณ์เสริมที่ได้รับอนุญาต การปล่อยที่คาดหวัง และสัญญาณของการแบกลงหรือทดแทน หากตรวจสอบเทคนิคแล้ว ให้สังเกตว่าอย่างไรและโดยใครโดยไม่บอกเป็นนัยว่าตัวจับเวลาหรือรายงานตนเองเป็นการทดสอบกล้ามเนื้อตามวัตถุประสงค์ ความยินยอมและความสบายใจควบคุมการประเมินภายในใดๆ แผ่นงานไม่จําเป็นต้องใช้

ก้าวหน้าหนึ่งตัวแปรโดยเจตนา

ความก้าวหน้าอาจเปลี่ยนความพยายาม ระยะเวลา การทําซ้ํา ชุด ตําแหน่ง ความเร็ว การพักผ่อน ความซับซ้อนของงาน หรือความถี่ การเปลี่ยนหลายอย่างพร้อมกันทําให้ความอดทนและการระบุแหล่งที่มายากที่จะตีความ บันทึกหนังสือเรียนการเขียนโปรแกรมการออกกําลังกายสนับสนุนหลักการฝึกอบรมที่ชัดเจน ในขณะที่ คําแนะนําที่ดีเสริมสร้างการประเมินเป็นรายบุคคลและขอบเขตการจัดการ

วางแผนการประเมินใหม่และการถดถอย

เขียนสิ่งที่นับว่าเป็นการตอบสนองที่ยอมรับได้ เมื่อใดที่จะประเมินซ้ํา และวิธีลดหรือหยุดโหลดชั่วคราวหากรูปแบบหรืออาการแย่ลง รวมคําแนะนําของแพทย์ที่แทนที่แอปทั่วไป แผนที่ไม่มีกฎการตรวจสอบสามารถกระตุ้นให้เกิดการทําซ้ําอย่างไม่มีกําหนดแม้ว่าเป้าหมายจะเปลี่ยนไป ความคืบหน้าจะคงที่ หรือเงื่อนไขอื่นต้องการความสนใจ

ฟิลด์ส่วนบุคคลหรือที่แพทย์จัดหาให้

เว้นรายการใด ๆ ว่างไว้เมื่อยังไม่ได้ประเมินหรือตกลง ช่องว่างหมายถึง “ไม่ได้จัดหา” มันไม่ใช่คําเชิญให้คิดค้นปริมาณ การวินิจฉัย วันที่รักษา หรือการตัดสินใจเคลียร์

ขอบเขตความปลอดภัยและการตรวจสอบ

หยุดการออกกําลังกายที่ทําให้เกิดอาการปวดหรือทําให้อาการแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด

แสวงหานักกายภาพบําบัดเพื่อสุขภาพอุ้งเชิงกรานที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหรือแพทย์ที่เหมาะสมอื่น ๆ เมื่อเทคนิคไม่แน่นอน อาการซับซ้อน ถ่ายปัสสาวะหรืออุจจาระได้ลําบาก โปรแกรมไม่ช่วย หรือการรักษาและการฟื้นตัวส่งผลกระทบต่อการเลือกออกกําลังกาย

อาการใหม่หรืออาการรุนแรงอาจต้องมีการประเมินทางการแพทย์มากกว่าการทบทวนการออกกําลังกาย

หน้านี้ไม่สามารถตรวจสอบการรักษาเนื้อเยื่อ กิจกรรมของกล้ามเนื้อ ความรู้สึก การประสานงาน อาการห้อยยานของอวัยวะ ภาวะปัสสาวะคั่ง การติดเชื้อ การทํางานของระบบประสาท หรือสาเหตุของการรั่วไหล แบบฟอร์มที่กรอกเสร็จแล้วจะบันทึกการสังเกตและคําแนะนํา ไม่ได้แปลงเป็นการวินิจฉัยหรือพิสูจน์ว่าการออกกําลังกายนั้นดําเนินการอย่างถูกต้อง

ตรวจสอบก่อนใช้ซ้ํา

ลงวันที่สําเนาที่พิมพ์ออกมาและแทนที่เมื่อคําแนะนําจากผู้เชี่ยวชาญ อาการ ยา ระยะการตั้งครรภ์ สถานะสายสวน การรักษา หรือเป้าหมายการทํางานมีการเปลี่ยนแปลง อย่าเลื่อนแผนเก่าไปเรื่อย ๆ เพราะมันสะดวก

หากทรัพยากรถูกแชร์โดยแพทย์ แพทย์คนนั้นยังคงรับผิดชอบในการตรวจสอบว่าตัวแปรที่เป็นลายลักษณ์อักษรและเส้นทางความปลอดภัยเหมาะสมกับแต่ละบุคคล

คู่มือที่เกี่ยวข้อง

ดําเนินการต่อด้วยทําไมไม่มีสากลเดียวKegelใบสั่งยา, ทําไมโปรแกรมควรพัฒนาตัวแปรการฝึกอบรมทีละตัวแปร, และแพทย์สามารถแชร์ได้ฟรีKegelตัวจับเวลา.

แหล่งที่มา

• Bø K, Berghmans B, Mørkved S, Van Kampen M, eds. กายภาพบําบัดตามหลักฐานสําหรับอุ้งเชิงกราน 3rd ed. เอลเซเวียร์; 2023 บทที่ 5: การวัดการทํางานของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและความแข็งแรง แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการหรือที่จัดทําดัชนี
• Cardozo L, Rovner E, Wagg A, Wein A, Abrams P, eds. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ 7th ed. การปรึกษาหารือระหว่างประเทศเกี่ยวกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และสมาคมภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ระหว่างประเทศ; 2023 บทที่ 8, ส่วน 2: การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน, p. 807. แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการหรือที่จัดทําดัชนี
• Frawley H, Shelly B, Morin M และคณะ รายงานของ International Continence Society (ICS) เกี่ยวกับคําศัพท์สําหรับการประเมินกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน Neurouroล Urodyn 2021;40(5):1217-1260. doi:10.1002/nau.24658. แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการหรือจัดทําดัชนี
• สถาบันแห่งชาติเพื่อความเป็นเลิศด้านสุขภาพและการดูแล ความผิดปกติของอุ้งเชิงกราน: การป้องกันและการจัดการที่ไม่ผ่าตัด NG210 2021. แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการหรือจัดทําดัชนี.