¿Qué es este recurso?
Esta hoja de trabajo imprimible ayuda a un médico calificado a documentar un plan de ejercicios individualizado del suelo pélvico y ayuda al paciente a entender lo que significa cada variable. No prescribe un programa por sí mismo, y los campos en blanco deben permanecer en blanco hasta que una evaluación adecuada o instrucción profesional proporcione los valores.
Imprima esta página desde el navegador cuando una copia en papel sea útil. La navegación, los espacios publicitarios y las llamadas a la acción promocionales están ocultos en la impresión, mientras que las instrucciones, los campos en blanco, el contexto relacionado y las fuentes permanecen.
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Cómo usar el folleto
Completen la hoja de trabajo juntos siempre que sea posible. Indique el problema objetivo, los requisitos previos, la señal de movimiento, las variables de entrenamiento, la práctica funcional, las reglas de parada y la fecha de revisión. Si hay varios objetivos, aclare si pueden compartir un programa o si necesitan fases separadas. El paciente no debe aumentar una variable simplemente porque la página tenga espacio para ella.
Lea todos los límites de seguridad antes de completar los campos. Mantenga una copia completa en privado porque las notas de la vejiga, el intestino, la salud sexual, el embarazo, la cirugía o los síntomas pueden ser sensibles. Este recurso es educativo y no establece una relación clínico-paciente.
Definir el objetivo antes de la dosis
El entrenamiento del suelo pélvico puede apuntar a la conciencia, la coordinación, la fuerza, la resistencia, la potencia, la relajación, el tiempo con presión o una respuesta específica de la tarea. la referencia de incontinencia ICS enmarca PFMT como un entrenamiento estructurado repetido en lugar de un apretón aislado. Escriba primero el cambio y la población previstos para que las siguientes variables tengan una justificación clara.
Describir la técnica en términos observables
Registre la posición, la señal verbal o visual, la estrategia de respiración, la actividad accesoria permitida, la liberación esperada y los signos de comportamiento o sustitución. Si se comprobó la técnica, observe cómo y por quién sin dar a entender que un temporizador o autoinforme es una prueba muscular objetiva. El consentimiento y la comodidad rigen cualquier evaluación interna; la hoja de trabajo no requiere una.
Progresa una variable deliberadamente
Una progresión podría cambiar el esfuerzo, la duración, las repeticiones, los conjuntos, la posición, la velocidad, el descanso, la complejidad de la tarea o la frecuencia. Cambiar varios a la vez hace que la tolerancia y la atribución sean más difíciles de interpretar. el registro del libro de texto de programación de ejercicios apoya los principios explícitos de entrenamiento, mientras que La guía NICE refuerza los límites individualizados de evaluación y gestión.
Plan de reevaluación y regresión
Escriba lo que cuenta como una respuesta aceptable, cuándo repetir una evaluación y cómo reducir o pausar la carga si la forma o los síntomas se deterioran. Incluye la instrucción del médico que anula la aplicación general. Un plan sin una regla de revisión puede fomentar la repetición indefinida incluso cuando el objetivo ha cambiado, el progreso se ha estabilizado o una condición diferente necesita atención.
Campos personales o suministrados por el médico
Deje cualquier elemento en blanco cuando no haya sido evaluado o acordado. Espacio en blanco significa “no suministrado”; no es una invitación a inventar una dosis, diagnóstico, fecha de tratamiento o decisión de autorización.
Resumen de evaluación, objetivo, requisitos previos y exclusiones
Indicación técnica, posición, respiración y criterios de relajación
Esfuerzo, tiempo, descanso, repeticiones, series, frecuencia y tarea funcional
Progresión, regresión, reglas de parada, fecha de revisión y médico responsable
Seguridad y revisión de los límites
Pausar un ejercicio que causa dolor o empeora claramente los síntomas.
Busque un fisioterapeuta calificado de salud pélvica u otro médico apropiado cuando la técnica sea incierta, los síntomas sean complejos, el vaciado sea difícil, un programa no esté ayudando o el tratamiento y la recuperación afecten la elección del ejercicio.
Los síntomas nuevos o graves pueden requerir una evaluación médica en lugar de una revisión del ejercicio.
La página no puede examinar la curación del tejido, la actividad muscular, la sensación, la coordinación, el prolapso, la retención, la infección, la función neurológica o la razón de la fuga. Un formulario completado registra observaciones e instrucciones; no las convierte en un diagnóstico ni prueba que el ejercicio se realizó correctamente.
Revisar antes de reutilizar
Feche la copia impresa y reemplácelo cuando cambien las instrucciones profesionales, los síntomas, los medicamentos, la etapa del embarazo, el estado del catéter, el tratamiento o los objetivos funcionales. No sigas avanzando en un plan antiguo porque es conveniente.
Si el recurso es compartido por un médico, ese médico sigue siendo responsable de verificar que las variables escritas y la ruta de seguridad se ajusten al individuo.
Guías relacionadas
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Fuentes
- Bø K, Berghmans B, Mørkved S, Van Kampen M, eds. Terapia física basada en la evidencia para el suelo pélvico. 3rd ed. Elsevier; 2023. Capítulo 5: Medición de la función y fuerza del músculo del suelo pélvico. Fuente oficial o indexada.
- Cardozo L, Rovner E, Wagg A, Wein A, Abrams P, eds. Incontinencia. 7th ed. Consulta Internacional sobre Incontinencia y Sociedad Internacional de Continencia; 2023. Capítulo 8, sección 2: entrenamiento de los músculos del suelo pélvico, p. 807. Fuente oficial o indexada.
- Frawley H, Shelly B, Morin M, y otros. Un informe de la Sociedad Internacional de Continencia (ICS) sobre la terminología para la evaluación del músculo del suelo pélvico. Neurourol Urodyn. 2021;40(5):1217-1260. doi:10.1002/nau.24658. Fuente oficial o indexada.
- Instituto Nacional para la Excelencia en Salud y Atención. Disfunción del suelo pélvico: prevención y manejo no quirúrgico. NG210. 2021. fuente oficial o indexada.