ผู้ชาย ต่อมลูกหมาก และสุขภาพทางเพศ

เริ่มจากคู่มือเหล่านี้

เริ่มจากคู่มือทั่วไป แล้วเลือกแนวทางด้านต่อมลูกหมากหรือสุขภาพทางเพศที่เกี่ยวข้องกับคุณ การผ่าตัดล่าสุด สายสวน หรือแผนฟื้นฟูที่ได้รับต้องใช้คำแนะนำเฉพาะกรณี

1. 1

   Kegel แบบฝึกหัดสําหรับผู้ชาย: เทคนิคและการเริ่มต้น

   คู่มือการออกกําลังกายอุ้งเชิงกรานสําหรับผู้ชาย: การหดตัวและการปลดปล่อย หลักฐานสําหรับการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ และเมื่อจําเป็นต้องประเมินอาการ
2. 2

   การขมิบหลังผ่าตัดต่อมลูกหมากหรือผ่าตัดมะเร็งต่อมลูกหมาก

   เข้าใจบทบาท จังหวะเริ่ม ข้อจำกัด และความปลอดภัยของ PFMT หลังผ่าตัดต่อมลูกหมาก รวมถึงช่วงใส่สายสวนและพักฟื้นระยะแรก
3. 3

   ทําไมการฝึกอุ้งเชิงกรานจึงเป็นส่วนเสริม ไม่ใช่การรักษา ED ที่สมบูรณ์

   วาง PFMT ภายในการประเมินภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่สมบูรณ์โดยไม่ต้องนําเสนอการออกกําลังกายเพื่อรักษาหรือทดแทนการดูแล